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蟲牙如何�(yù)防?

�(fā)表于�2019-09-29 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3980�


如果你想正確地避免齲齒,�(qǐng)�(jiān)持以下幾�(diǎn)�


 1.減少或消除致病刺激�:清潔口腔是最重要的,從小就需要養(yǎng)成口腔微�(xí)慣合理的刷牙方法,能有效清除口腔中的大部分細(xì)��

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2. 多吃粗糙、堅(jiān)硬和纖維狀的食�:可以清潔牙齒,減少食物殘?jiān)亩逊e。食物需要充分咀�,以加強(qiáng)牙周組織和摩擦牙齒的咬面。它可以使坑和裂縫變�,減少坑和裂縫的齲病�

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3.減少或控制飲食中的糖�:我們應(yīng)該養(yǎng)成睡前不吃糖的習(xí)�,多吃蔬菜和水果,鈣和磷維生素等食物。我們應(yīng)該盡可能多吃粗糧,注意母乳喂�(yǎng),多注意�(yíng)�(yǎng)�(bǔ)��

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