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牙齒怎樣做才能預(yù)防牙周炎?

�(fā)表于�2020-04-05 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3900�


  選擇正確的咀嚼方� 

平時(shí)吃東西的�(shí)�,要用正確的方式咀�。試著用兩邊的牙齒交替咀�,而不是用一邊的牙齒,這樣很容易導(dǎo)致牙齒萎�。而且,咀嚼牙齒的一�(cè)往往會加重這一�(cè)牙齒的負(fù)�(dān),更容易誘發(fā)炎癥� 

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  少喝碳酸飲料

 平時(shí)盡量不要喝碳酸飲料或飲料。這些飲料的含糖量比較高,會在一定程度上腐蝕牙齒。另�,注意不要在吃了酸性食物后馬上刷牙,因?yàn)樗嵝允澄飼ρ例X表面造成損害,而騎在馬上刷牙容易造成牙釉�(zhì)流失�

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   敲擊�(yùn)� 

睡覺前和早上醒來后,你可以上下咬牙做打擊樂練�(xí)。當(dāng)你做�(yùn)動時(shí),你�(yīng)該盡量保持全身放�。剛開始的時(shí)�,沖擊力�(yīng)該小一些。當(dāng)身體慢慢適應(yīng)�,你可以增加的次�(shù)。打擊樂�(yùn)動可以改善牙齦血液循�(huán),增�(qiáng)牙齒組織韌�,使牙齒更強(qiáng)壯� 

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  定期檢查牙齒 

平時(shí),我們應(yīng)該養(yǎng)成定期檢查牙齒的�(xí)慣,特別是當(dāng)有牙齒或牙齦不及�(shí)�(shí),及�(shí)就醫(yī)可以�(fā)�(xiàn)問題,避免細(xì)菌或其他問題,并使牙齦或牙齒受傷�

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    選擇雙寧的八大理�

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