�(fā)表于�2020-04-05 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3900�
選擇正確的咀嚼方�
平時(shí)吃東西的�(shí)�,要用正確的方式咀�。試著用兩邊的牙齒交替咀�,而不是用一邊的牙齒,這樣很容易導(dǎo)致牙齒萎�。而且,咀嚼牙齒的一�(cè)往往會加重這一�(cè)牙齒的負(fù)�(dān),更容易誘發(fā)炎癥�

少喝碳酸飲料
平時(shí)盡量不要喝碳酸飲料或飲料。這些飲料的含糖量比較高,會在一定程度上腐蝕牙齒。另�,注意不要在吃了酸性食物后馬上刷牙,因?yàn)樗嵝允澄飼ρ例X表面造成損害,而騎在馬上刷牙容易造成牙釉�(zhì)流失�

敲擊�(yùn)�
睡覺前和早上醒來后,你可以上下咬牙做打擊樂練�(xí)。當(dāng)你做�(yùn)動時(shí),你�(yīng)該盡量保持全身放�。剛開始的時(shí)�,沖擊力�(yīng)該小一些。當(dāng)身體慢慢適應(yīng)�,你可以增加的次�(shù)。打擊樂�(yùn)動可以改善牙齦血液循�(huán),增�(qiáng)牙齒組織韌�,使牙齒更強(qiáng)壯�

定期檢查牙齒
平時(shí),我們應(yīng)該養(yǎng)成定期檢查牙齒的�(xí)慣,特別是當(dāng)有牙齒或牙齦不及�(shí)�(shí),及�(shí)就醫(yī)可以�(fā)�(xiàn)問題,避免細(xì)菌或其他問題,并使牙齦或牙齒受傷�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�

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