�(fā)表于�2020-09-01 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:4588�
用手�(dòng)牙刷刷牙有很多種方法。每種方法都有自己的特點(diǎn)。然�,沒有一�(gè)適合所有人�
成人刷牙法:水平振動(dòng)刷牙法(改良巴斯刷牙法) 水平擺動(dòng)刷牙是去除齦溝和牙面菌斑的有效方法。水平振�(dòng)主要是去除頸部和齦溝的菌�,刷牙主要是去除唇(頰)和舌(腭)的菌斑。具體操作如下:
1、將刷頭放在牙齒頸部,刷毛指向牙根(上牙向上,下牙向下)。刷毛與牙齒長軸呈約45°�。輕輕加壓刷�,使刷毛�(jìn)入牙齦溝,落在牙齦上�
2、從后牙頰側(cè)�2�3顆牙為一組開始刷�,用短距離水平振�(dòng)在同一位置來回?cái)?shù)次,然后將牙刷朝牙冠方向,刷臉頰表面。刷完第一部分�,將牙刷移到�2~3顆牙的位置,重新定位。注意保持與前一部分的重疊區(qū)域。繼�(xù)刷下一部分,依次刷完上下牙的唇部(頰部��
3、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面�
4、刷前牙舌面�(shí),將刷頭垂直置于牙齒表面,使前牙刷毛接觸牙齦邊緣,自上而下振動(dòng)。刷牙時(shí)在前牙舌面下,自下而上振動(dòng)�
5、刷牙合面時(shí),將刷毛向咬合面方向刷毛,用力來回刷�
溫馨提示:早晚睡覺前刷牙。更重要的是每次至少刷牙2分鐘�
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