�(fā)表于�2020-09-01 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�4711�
用手動牙刷刷牙有很多種方�。每種方法都有自己的特點。然而,沒有一個適合所有人�
成人刷牙法:水平振動刷牙法(改良巴斯刷牙法) 水平擺動刷牙是去除齦溝和牙面菌斑的有效方�。水平振動主要是去除頸部和齦溝的菌斑,刷牙主要是去除唇(頰)和舌(腭)的菌斑。具體操作如下:
1、將刷頭放在牙齒頸部,刷毛指向牙根(上牙向上,下牙向下)。刷毛與牙齒長軸呈約45°�。輕輕加壓刷毛,使刷毛進入牙齦�,落在牙齦上�
2、從后牙頰側(cè)�2�3顆牙為一組開始刷�,用短距離水平振動在同一位置來回�(shù)�,然后將牙刷朝牙冠方�,刷臉頰表面。刷完第一部分�,將牙刷移到�2~3顆牙的位�,重新定位。注意保持與前一部分的重疊區(qū)�。繼�(xù)刷下一部分,依次刷完上下牙的唇部(頰部��
3、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面�
4、刷前牙舌面時,將刷頭垂直置于牙齒表�,使前牙刷毛接觸牙齦邊緣,自上而下振動。刷牙時在前牙舌面下,自下而上振動�
5、刷牙合面時,將刷毛向咬合面方向刷毛,用力來回刷�
溫馨提示:早晚睡覺前刷牙。更重要的是每次至少刷牙2分鐘�