�(fā)表于�2020-09-18 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:11595�
生活中我們常常發(fā)�(xiàn)有些�(xí)慣雖然顯得微不足道,但產(chǎn)生的作用卻是深遠(yuǎn)巨大的。那�,對(duì)于我們的口腔�(lái)�(shuō),有哪些小小的舉措可以關(guān)生大大的影響�?我們經(jīng)常被問到:“醫(yī)�,為什么我每天都刷牙很仔細(xì),但還是不好?�
四�(gè)傷牙的壞�(xí)�
一、經(jīng)常咬很硬的食�
常咬很硬的食�,如骨頭、螃蟹、雞�、帶殼的�(jiān)果等,容易損傷牙周膜,加速牙齒松�(dòng),還可能引起牙齒崩缺和折��
二� �(jīng)常喝碳酸飲料
牙冠表面有一層琺瑯質(zhì),碳酸飲料會(huì)�(duì)牙齒�(chǎn)酸蝕作用,使牙釉�(zhì)變軟。一旦牙釉質(zhì)被破�,牙齒會(huì)變得非常敏感�
另外,一些很酸的食物和飲料,也容易損傷牙齒表�,如吃檸檬、喝蘋果醋飲�,還有胃部反�,也�(huì)刺激牙齒。建議吃完酸的食物后用水漱口�
三、是用太冷或太熱的水刷牙
太冷�(guò)熱的水對(duì)牙齒不好~�?yàn)�?jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,時(shí)間久了會(huì)引起牙髓出血和痙攣,�(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病��
最適合刷牙的水溫是30~36攝氏��
四、拉鋸式的橫�
�(zhǎng)期拉鋸式橫刷,對(duì)牙齒造成很大傷害。正所謂“繩鋸木斷�,很多牙齒在牙刷頸部多年“鋸”出一�(gè)楔形凹槽�
如果你有橫向拉鋸式的刷牙�(xí)�,趕緊改掉,雖然這樣刷牙省時(shí)省心,但這是牙齒�"隱形殺手"�
正確的刷牙方法,�(xué)起來(lái)�
操作方法
1、選擇刷毛柔軟、細(xì)�、握感舒適的牙刷�
2、刷牙前,先喝點(diǎn)水潤(rùn)口,使牙膏迅速有效地溶解�
3、口腔濕�(rùn)�,在牙刷毛上涂抹適量牙膏,以45度角置于牙齦與牙齒交界處,輕輕搖�(dòng),以免傷及牙齦。牙齒的�(nèi)部和外部�(yīng)該在牙齒之間上下��
4、牙齒的咬合面應(yīng)以適度的力度�(lái)回刷牙�
5、同�(shí),別忘了,刷牙的�(shí)候舌頭也需要我們用牙刷輕輕地從牙刷的內(nèi)�(cè),清潔舌頭的殘留��
6、養(yǎng)成每天刷�3次以上的好習(xí)�,每次刷�3-5分鐘,晚上睡覺前,刷牙尤為重要,�?yàn)樗梢郧宄蝗杖蜁r(shí)牙齒里儲(chǔ)存的食物�?jiān)?。否�,細(xì)菌會(huì)在你夜間睡眠�(shí)在你的口腔中生長(zhǎng)�
此外,還�(yīng)注意� 每次刷牙2-3分鐘� 不要�(cuò)�(guò)你的牙齒,比如你的舌�� 每天至少刷牙兩次,早晚各一�� O刷毛�(yīng)柔軟,刷毛在口中�(yīng)易于旋轉(zhuǎn),手柄應(yīng)�(zhǎng)而靈�
�(shù)字化美學(xué)矯正
�(shù)字化種牙
牙齒美容修復(fù)
健康�(zhǎng)久美�
全隱形牙齒矯�
牙周病綜合治�
ALL-ON-4全口種牙
微創(chuàng)根管治療