牙醫(yī)從不做的8個(gè)動(dòng)作，你卻每天都在做

除了睡覺(jué)，人們幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻都在使用口腔的功能�？谇坏慕】祵�(duì)人們的生活和工作非常重要，但是我們不自覺(jué)地做的一些行為可能會(huì)危害到它。 

   最近，最近就接待了一位男性患者。他說(shuō)他的牙齒在牙齦附近腐爛，有一個(gè)縫，刷牙很疼，牙齦在流血。之前在診所補(bǔ)了二次，但又都刷掉了！ 

   其實(shí)，這種縫線的專業(yè)名稱是楔狀缺損，是指牙頸部硬組織在某些因素的長(zhǎng)期作用下逐漸喪失而形成的缺損。它是v型的。因?yàn)樗�像木匠的楔��，所以被稱為楔形缺陷。認(rèn)為楔狀缺損的發(fā)生和發(fā)展與牙刷、牙膏、刷牙方法及刷牙時(shí)所受力大小有關(guān)。因此，有些人把楔形缺陷稱為刷牙磨損。這實(shí)際上是由于日常生活中不恰當(dāng)?shù)目陬^習(xí)慣造成的。

 1 .橫著刷牙：采用橫向刷牙，不但對(duì)牙齒的清潔作用不大，反而對(duì)其是一個(gè)機(jī)械摩擦作用，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致牙頸部牙釉質(zhì)楔狀缺損、牙齦萎縮、牙齒敏感等問(wèn)題。正確的方法是垂直刷牙，沿著牙齒之間的間隙來(lái)清除食物殘?jiān)��?/span>

 2.    一起床就刷牙：吃早餐前刷牙是大多數(shù)人的一個(gè)常見(jiàn)習(xí)慣，但牙膏中的有效護(hù)齒素甚至還沒(méi)到牙齒表面就被吃掉了。如果時(shí)間允許，建議你在刷牙前吃早餐。 

 3. 長(zhǎng)期使用含藥漱口水：漱口水能迅速清潔口腔，洗去一些食物殘?jiān)�，保持抗菌，改善呼吸。但是，漱口水不能代替刷牙，也不�?yīng)該長(zhǎng)時(shí)間使用。含藥漱口水含有洗必泰等殺菌成分，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)。正確刷牙和定期口腔檢查是預(yù)防口腔疾病的關(guān)鍵。

 4 .用牙簽剔牙：飯后，牙簽是很多人的標(biāo)準(zhǔn)，但我不知道這個(gè)動(dòng)作會(huì)傷害你的牙周組織。牙簽又硬又粗糙，牙簽剔牙容易損傷牙齦乳頭，導(dǎo)致牙齦衰退，牙線越大。刷牙或用牙線、牙刷等工具清理。

 5.    打哈欠太多：這似乎可以理解，但也有隱患。如果有大嘴的時(shí)候耳朵前面有咔嗒聲甚至疼痛都要注意。當(dāng)嘴巴張開(kāi)時(shí)，顳下頜關(guān)節(jié)會(huì)移動(dòng)。這種關(guān)節(jié)的特殊性在于它每天活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)。它每次說(shuō)話、吃飯和張嘴都會(huì)動(dòng)。對(duì)膝關(guān)節(jié)大家都比較了解，知道要保養(yǎng)，但這個(gè)關(guān)節(jié)的人往往忽視，其實(shí)它也需要盡可能多的呵護(hù)，平時(shí)盡量避免大嘴，盡量吃東西兩邊的牙齒，避免長(zhǎng)時(shí)間用一邊吃，少吃硬食。

 6.    經(jīng)常喝碳酸飲料：碳酸飲料是用二氧化碳、水和糖制成的，一般都是酸性的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，48%的人每天都喝碳酸飲料。它對(duì)牙齒的損害，第一個(gè)因素是糖分，容易引起齲齒。第二個(gè)因素是酸。高酸性飲料會(huì)溶解牙釉質(zhì)，使牙齒脫鈣，牙齒變得更脆弱。

 7.    瓶蓋：日常生活中有人用牙套，感覺(jué)很方便，已經(jīng)對(duì)牙齒造成了嚴(yán)重的損傷，稱重臂的人把牙齒直接給一半，輕者雖然牙齒表面看起來(lái)沒(méi)有損壞，但可能已經(jīng)形成了一些看不見(jiàn)的裂縫，隨著牙齒出現(xiàn)頻率的增加，裂紋增長(zhǎng)緩慢，牙齒出現(xiàn)敏感甚至疼痛癥狀。建議用工具打開(kāi)瓶蓋，吃堅(jiān)果、螃蟹等硬性食物也建議先用專用工具打碎再吃。

 8.    從不清潔：雖然我們每天都刷牙，但還是會(huì)有一部分微量殘留，更何況，還有許多人沒(méi)有早晚刷牙的習(xí)慣，久而久之就會(huì)形成牙結(jié)石，而牙結(jié)石是引發(fā)牙周病的主要原因，所謂"老掉牙"就是這個(gè)原因，牙周病導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。因此，我們?nèi)粘５乃⒀啦荒艽�替洗��，醫(yī)生建議每半年--1年洗一次牙。

    專家溫馨提醒:戒除不良習(xí)慣，定期口腔檢查，預(yù)防口腔疾病，愿大家都有一口好牙。