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刷牙的同�(shí)需要刷舌頭�

�(fā)表于�2020-11-19 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:11716�

    口氣�(wèn)題影響我們的社交生活。一般來(lái)�(shuō),呼吸可能與消化�、呼吸道和口腔疾病有�(guān)。如果你在檢查消化系�(tǒng)和呼吸系�(tǒng)�(wèn)題后,以及在徹底的牙科和牙周治療后仍然感到呼吸困難,那么就把注意力集中在舌頭上�

    舌頭表面有微小的裂縫,這些裂縫有點(diǎn)像地球表面的裂縫。各種細(xì)菌和微生物都生活在舌頭的縫隙�,刷牙或漱口都很難去�。當(dāng)�(xì)菌�(jìn)入這些微小的縫隙時(shí),它們會(huì)生根生長(zhǎng)并擴(kuò)散到舌頭的其他部位。如果它們占�(jù)整�(gè)舌頭,這些�(xì)菌會(huì)遷移到牙�、牙齦和喉嚨,從而導(dǎo)致嚴(yán)重的口臭�

    那要怎么辦呢�

    在超市的口腔保健區(qū),一�(gè)�(zhǎng)期被忽視的工具是刮舌��

    用刮舌器清潔舌頭可以改善口腔健康。刮舌不僅有助于去除舌頭裂縫中的食物�?jiān)?,還能刮走生活在這些裂縫中的�(xì)�。刮掉舌頭后,口腔環(huán)境會(huì)更健�,口臭也�(huì)消失�

    舌頭刮刀也非常簡(jiǎn)單的使用�

   首先,不要用力推。不要做得過(guò)火,但要溫柔地做。只需在刮舌器上施加適�(dāng)?shù)膲毫?,這樣它就可以清除舌頭表面的粘性物�(zhì)�

    其次,一�(gè)�(jiǎn)單的刮舌器就足夠�。市面上的刮舌器型號(hào)相當(dāng)新穎,但往往是不必要�。你只需要一�(gè)�(jiǎn)單的,而且�(jià)格很低。電�(dòng)刮舌器使用方�,但�(jià)格較高�

    第一步:用溫水漱�。第二步:清潔表�。用一�(gè)完全干燥的舌頭刮刀刮去舌頭表面的粘性物�(zhì)。從舌根�(kāi)�,只要你不覺(jué)得惡�,舌頭刮刀就盡量向后延伸。從后到前慢慢地輕輕地刮舌頭。從左到右的順序,確保你的舌頭的每�(gè)部分都刮干凈。第三步:用牙膏幫助加快清潔速度�

    �(dāng)然,口臭不僅僅是舌頭。做一次徹底的口腔檢查,以及檢查我們的呼吸和消化系�(tǒng),定期刷牙和用牙線潔牙,將有助于我們避免口�,并在社交上更有自信�


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