�(fā)表于�2020-12-22 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:4868�
健康的牙齒不僅是美容的需�,也是人們身體健康的重要保障。俗話說,“壞牙使人全身不適�,這說明牙齒對整體健康的重要性�
1、叩� 叩齒可以有效增強(qiáng)牙齒周圍組織的健�,就像體育鍛煉一�,還可以促�(jìn)口腔唾液的生�,使牙齒干凈,叩齒非常簡�。就是閉上嘴,用你的上下兩排牙齒做打擊動�,每天要拍打牙齒100次,�(yǎng)成習(xí)��
2、剔� 有些食物嵌塞�(jìn)牙菌斑很難拔除牙�,最好用牙齒探針輕輕挑出嵌塞的食�,清潔牙菌斑。有人習(xí)慣用牙簽,但千萬不要用力太大太猛,以免刺傷牙齦使牙槽骨均勻吸��
3、用茶漱� 飯后或用牙線潔牙后用溫水漱口,以清除口腔中殘留的食物。古人主張用茶葉漱口是個好辦法,因?yàn)椴枞~中含有氟,可以預(yù)防齲�,還含有鞣質(zhì),對于預(yù)防牙齦炎有一定的作用。在漱口水中加點(diǎn)�。一般來�,稍微咸一�(diǎn)的味道比較好。對�(yù)防牙齦炎癥也有一定的作用�
4、咀嚼練�(xí) 咀嚼運(yùn)動是咀嚼肌的充分運(yùn)�。我們平�(shí)需要多吃一�(diǎn)含高纖維的硬粗糧,這樣它們就可以隨時(shí)咀嚼,不要一口吞�。這樣可以有效地鍛煉咀嚼肌、牙槽骨和頜�。保�(hù)牙齒周圍組織的健��
5、按摩你的牙� 它能促�(jìn)牙周組織的血液循�(huán),促�(jìn)牙齒支持組織的新陳代�,從而提高牙齒的抗病能力??谙闾前茨梢栽诳谇�?nèi)或口腔外�(jìn)行�
在口腔中,最好在早晚刷牙后做。洗手,食指伸入口腔,按壓嘴唇上的牙齦和牙齒的頰�,然后從前向后旋�(zhuǎn)� 蛀牙的原因很多,但除了突然的牙齒外傷,幾乎所有的�(nèi)因都是癥狀。建議您多注意口腔健�,一旦發(fā)�(xiàn)異常,請盡快檢查,及�(shí)治療�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�

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