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牙齒老化后怎么�

�(fā)表于�2020-12-22 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�4750�

       健康的牙齒不僅是美容的需要,也是人們身體健康的重要保障。俗話說,“壞牙使人全身不適�,這說明牙齒對整體健康的重要��

       1、叩�       叩齒可以有效增強牙齒周圍組織的健康,就像體育鍛煉一�,還可以促進口腔唾液的生長,使牙齒干凈,叩齒非常簡單。就是閉上嘴,用你的上下兩排牙齒做打擊動作,每天要拍打牙�100�,養(yǎng)成習�� 

       2、剔�   有些食物嵌塞進牙菌斑很難拔除牙齒,最好用牙齒探針輕輕挑出嵌塞的食�,清潔牙菌斑。有人習慣用牙簽,但千萬不要用力太大太猛,以免刺傷牙齦使牙槽骨均勻吸��

      3、用茶漱�    飯后或用牙線潔牙后用溫水漱口,以清除口腔中殘留的食物。古人主張用茶葉漱口是個好辦法,因為茶葉中含有�,可以預防齲�,還含有鞣質(zhì),對于預防牙齦炎有一定的作用。在漱口水中加點�。一般來說,稍微咸一點的味道比較�。對預防牙齦炎癥也有一定的作用� 

      4、咀嚼練� 咀嚼運動是咀嚼肌的充分運�。我們平時需要多吃一點含高纖維的硬粗糧,這樣它們就可以隨時咀�,不要一口吞�。這樣可以有效地鍛煉咀嚼肌、牙槽骨和頜�。保護牙齒周圍組織的健康� 

      5、按摩你的牙� 它能促進牙周組織的血液循�(huán),促進牙齒支持組織的新陳代謝,從而提高牙齒的抗病能力??谙闾前茨梢栽诳谇�?nèi)或口腔外進行�

      在口腔中,最好在早晚刷牙后做。洗�,食指伸入口�,按壓嘴唇上的牙齦和牙齒的頰�,然后從前向后旋�(zhuǎn)� 蛀牙的原因很多,但除了突然的牙齒外�,幾乎所有的�(nèi)因都是癥狀。建議您多注意口腔健康,一旦發(fā)�(xiàn)異常,請盡快檢查,及時治��

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