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營養(yǎng)和牙齒有�(guān)系嗎

�(fā)表于�2021-05-04 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3749�


       常常有人問口腔醫(yī)�:“什么對你的牙齒有好�?”這是一個非常復雜的問題,有些問題目前還不能解釋清楚� 

       我們都知道,人類的健康需要有足夠的營�(yǎng)來維�。牙齒是人體的一部分,牙齒的健康�(fā)育與營養(yǎng)息息相關(guān)� 當胎兒還是寄生在母親體內(nèi)�,他所需的營�(yǎng)就從母親體內(nèi)獲得。因�,新生兒的健康與母親對營�(yǎng)的吸收密切相�(guān)。嬰兒出生后,除了哺乳期,就不再依賴于母親的供給。他所需要的營養(yǎng)直接從飲食中獲得。在嬰兒乳牙和兒童恒牙的生長�(fā)育階�,如果發(fā)生營�(yǎng)不良,會直接在牙齒上留下�(fā)育不良和不健康的疾病,會影響牙齒的結(jié)�(gòu)、形狀和生長時間,以及牙齒對齲齒的抵抗�。例如乳牙的硬組織在胚胎期就開始鈣化,恒齒在出生�,除了第一恒磨牙的尖部�,也陸續(xù)鈣化。母親在懷孕期間或嬰兒出生時缺乏鈣會影響牙齒硬組織鈣化的程度。牙齒的�(fā)育和鈣化對牙病的�(fā)生有直接影響。此�,與牙齒健康有關(guān)的主要營�(yǎng)物質(zhì)是維生素和礦物質(zhì)。肉、蛋、奶、蔬�、水果和魚肝油是這些營養(yǎng)物質(zhì)的重要來源。例如魚肝油,因為它含有大量的抗生素a和D,可以幫助鈣�(zhì)在體�(nèi)吸收,促進牙齒發(fā)育和鈣化,減少患牙齒疾病的機�。一定量的氟化物可以增加牙齒對齲齒的防御能力。如果缺乏維生素C,會影響牙周組織的健康�

        食物本身的局部效果也對牙齒的健康有一定的影響。含有更多維生素的食�,如蔬菜,有清潔牙齒的功�。應鼓勵兒童食用一定量的粗糧,因為粗糧中維生素、鈣、磷的含量要高于細糧。我們還應該教育孩子不要�(yǎng)成偏食的習慣,因為偏食容易造成食物營養(yǎng)的不平衡,這對孩子的身體生長發(fā)育和牙齒健康都是有害��

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