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怎么樣預(yù)防牙周炎�

�(fā)表于�2021-05-30 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:4005�


�(yù)防牙周病首先要有效清除牙菌斑 牙周炎的主要原因是口腔衛(wèi)生不�。牙菌斑是牙周感染的主要原因。有效清除牙菌斑是預(yù)防牙周病的關(guān)��

刷牙�(shí)間不要少�3分鐘 很多病人�(huì)問,我�?cè)诩业臅r(shí)候應(yīng)該怎么保持良好的口腔衛(wèi)生呢?

答案�:正確地使用牙刷和牙線??吹竭@�(gè),很多人�(huì)�,誰不會(huì)刷牙?我們一生都在畫�。然而,從臨床觀察來�,很多人還沒有學(xué)�(huì)正確有效的刷牙方��

�(xiàn)在讓我們簡(jiǎn)單介紹一下正確的刷牙方法� 第一步是選擇正確的牙刷,�(jīng)常更換牙�。首先,選擇一�(gè)軟的,小的牙�。要選擇正規(guī)的牙刷廠�,每�(gè)牙刷頭都�(jīng)過處理過的牙�。牙膏可以是任何品牌,但最好不要長(zhǎng)期使用某�(gè)品牌,特別是含有抗菌成分的牙膏,盡量不要�(zhǎng)期使�� 第二,學(xué)�(xí)如何刷牙。清潔的重點(diǎn)是牙齒和牙齦的連接�。換句話說,我們刷牙的�(shí)�,不僅要刷牙齒,還要刷牙�,也就是牙髓部分。我們把牙齦上的刷毛,牙齒°45度角,輕輕地出版社,振動(dòng)水平�2毫米1毫米的范�,在每�(gè)部分振動(dòng)4�5�,然后移動(dòng)到下一�(gè)或兩�(gè)�,中間可以有重疊。這將刷到牙齒的外部和所有后牙的�(nèi)部。刷門牙內(nèi)表面�(shí),需豎立牙刷,并垂直振動(dòng)。最�,不要忘記刷牙大牙齒的咬合面� 第三步是掌握刷牙的時(shí)間和頻率。每次刷牙時(shí)間不要少�3分鐘。在這一�(diǎn)�,應(yīng)該強(qiáng)�(diào)的是,你不應(yīng)該認(rèn)為你已經(jīng)刷了3分鐘的牙是理所�(dāng)然的。請(qǐng)用你的手表看一看。刷3分鐘牙不容易。應(yīng)每天�2 ~ 3次,早晚各一�,有條件�,中午可加。其�,早上起床和刷牙是最重要的。與刷牙次數(shù)相比,刷牙時(shí)間的�(zhǎng)短對(duì)清潔效率更為重要�

 另外,正畸或正畸�(huì)給口腔增加很多裝�。這些人應(yīng)該在吃完飯后刷牙,除了每天早晚刷�,或者他們可以使用牙齒打孔作為輔助� 

 如何正確使用牙線 �(xiàn)在我們來�?wù)勓谰�。很多人�,牙線會(huì)讓牙齒之間的間隙變大�?我們的回答�:如果不使用的�,牙齒之間的縫隙就會(huì)變大。原因是在牙齒間隙中�(yīng)該有牙槽骨和牙齦組織。如果不及時(shí)清理,牙石和牙菌斑就�(huì)在這里堆積,下面的牙齦和牙槽骨就會(huì)收縮吸收,形成牙間隙。所�,只有用正確的工具來清理牙間�,才能防止牙間隙變大� 那么,如何使用牙線呢?第一步是選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的牙�。如果它是上蠟的,它更容易�(jìn)入空�,但它的清潔效率比沒有上蠟。如果你是一�(gè)初學(xué)�,建議選擇薄的打蠟牙�。第二步是取一�20 - 30厘米的牙線,扎成一�(gè)�,用雙手的拇指和食指擰緊,長(zhǎng)度為1 - 2厘米。把雙手放�(jìn)嘴里,找到牙齒之間的空隙,把牙線放�(jìn)去。如果覺得縫隙太�,可以做鋸齒�(dòng)�,把牙線放�(jìn)去一�(diǎn),不要用蠻力把牙線放�(jìn)�,這樣很容易損壞牙齦� 第三步是把牙線牙空間的底�,也就是說,1毫米�2毫米以下口香�,然后包裝前后的牙齒周圍的牙線,上下刮它去除牙齒上的牙菌斑接�� 第四�:小心緩慢地將牙線從牙齒之間的空隙中取�,然后移到下一�(gè)清潔區(qū)�,重�(fù)第二�� 每次清潔5-6顆牙齒后,可以漱�,洗掉牙菌斑和食物殘?jiān)?。此�,你?yīng)該在使用牙線前后洗手,以保持清潔。最重要的是要使每一顆牙的間隙,包括最后一顆牙的最后一�。建議每天刷牙后用牙線潔牙一�� 需要提醒的�:牙線的主要功能是去除牙間的牙菌斑,它可以去除食物的嵌塞�

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