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做牙齦按摩可以預(yù)防牙周炎��

�(fā)表于�2021-06-09 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�4338�


牙周炎會影響牙齦的健�,導(dǎo)致牙齦萎�,牙齒松動脫��

牙齦按摩可以促�(jìn)牙齦角化,使上皮�(xì)胞增�,促�(jìn)局部血液循�(huán),改善組織代�,從而提高牙齦對外界刺激的抵抗力,減少牙齦萎縮,防止牙周炎的�(fā)�� 

 1. 咀嚼粗�、纖維素豐富的食� 咀嚼粗�、富含纖維素的食物,會對牙齦組織�(chǎn)生適�(dāng)?shù)拇碳?,起到良好的按摩作用?nbsp;

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 2. 正確刷牙 刷牙時,將牙刷毛上下傾斜45�,按在牙齦上,反�(fù)按摩?�?qū)⒀浪①N在牙根上,反�(fù)上下短距離振動,對牙齦邊緣和牙齦乳頭�(jìn)行按摩和清潔局部作�� 


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 3.口腔按摩 洗凈右手,將食指放在牙齦黏膜�,前后移動按摩,或做小輪旋轉(zhuǎn)按摩,然后用力向冠方向,滑動至頜�。重�(fù)幾次,按摩后漱口�

 4. 口腔外按� 漱口�,將右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上,按一定順序輕輕上下按�。你也可以做一個小輪旋�(zhuǎn)按摩,這有利于改善局部血液循�(huán)�

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