發(fā)表于：2021-08-27 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點擊：4031次
1.糖是引起齲齒的因素之一
糖為兒童提供能量的同時，也幫助細菌繁殖。此外，糖代謝會降低口腔的PH值，形成一個酸性環(huán)境，慢慢侵蝕牙齒表面的琺瑯質。
2.限制你的糖攝入量和你吃糖的數(shù)量
每頓飯后，口腔的pH值會下降。如果你經常吃糖，你的口腔將長期處于酸性環(huán)境中，這不利于牙齒保護。因此，減少零食的攝入，尤其是甜食。
3.睡前不要吃糖
當人體處于睡眠狀態(tài)時，唾液分泌減少，牙齒形成的可能性大大增加。因此，父母應該從小教育孩子睡前不要吃糖，尤其是睡前刷牙后。漱口可以快速清洗牙齒表面，去除一些粘在牙齒表面的糖，減少細菌的生長，并有助于保護牙齒。
4.限制碳酸飲料
碳酸飲料對牙齒的影響與糖相似，但它們的酸性更強，對牙齒的腐蝕性更強，因此應盡量避免飲用。
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