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刷牙需不需要蘸水？

發(fā)表于：2021-09-27 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3700次


      大多數(shù)人刷牙時(shí)，習(xí)慣性地先把牙刷蘸入水中，然后再把它放進(jìn)嘴里。然而，這種做法現(xiàn)在正受到一些人的質(zhì)疑，他們聲稱(chēng)直接刷牙而不將牙膏蘸入水中是正確的，因?yàn)閷⒀栏?span style="font-size: 24px;">蘸入水中并再次刷牙會(huì)影響清潔度。質(zhì)疑者指出，牙膏在水中浸泡后容易產(chǎn)生泡沫，會(huì)弄的滿(mǎn)口腔都是，所以刷牙時(shí)會(huì)急于吐出，吐出后口腔中的牙膏會(huì)很少，影響清潔效果。

        那么，將牙膏蘸入水中后刷牙不好是真是假？事實(shí)上，牙膏中最重要的成分是摩擦劑——二氧化硅，它最大的作用是分解和清潔牙齒表面的牙菌斑。去除牙菌斑并不取決于牙膏，而是取決于你如何刷牙。 

         所以，如果你正確刷牙，即使不用牙膏刷牙，也一樣的有用。那么牙刷到底該不該蘸在水里？這應(yīng)該是個(gè)人習(xí)慣的問(wèn)題。理想的刷牙方法是將牙刷浸入少量水中，使牙膏起到起泡摩擦劑的作用。刷牙要靠近牙齒和牙齦的邊界。略向牙齦方向，做原位水平震顫7-8次；然后在靠近牙根的地方刷牙，從牙根到牙冠刷牙7-8次，用一定的力，上述方法應(yīng)在牙刷的內(nèi)側(cè)和外側(cè)。然后來(lái)回刷咬合面。

          刷牙3分鐘，養(yǎng)成每天刷牙兩次的習(xí)慣。

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