�(fā)表于�2021-11-06 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3535�
首先我們每天應該養(yǎng)成刷牙漱口的好習�,早晨起床和晚上睡覺之前都必須認真刷�,每次吃完飯以后都要用水進行漱口,這樣才能將口腔及牙齒上面的食物殘�,軟垢和牙菌斑消除。從而保持口腔的清潔健康,減少牙齒疾病的�(fā)��
其次清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊(也就是我們常說的叩齒�,從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量,這樣可以讓牙齒更加牢��
再就是經(jīng)常按摩牙�,可用干凈的手指來回按摩,也可以用專門的工具套在手指上面按�。通過按摩能夠促進牙齦的血液循�(huán),健康牙齦使牙齒更牢�,避免由于牙床過早的萎縮而引起牙齒松動脫��
唾液里面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌�,它們能夠消滅口腔內(nèi)的病菌,平時可讓嘴巴閉合,然后用舌頭連續(xù)的頂撞口腔的上壁,這樣能夠促使唾液大量的分�。時間長了就會起到保護牙齒的效果�
多吃一些含有纖維素的食�,如菜花,南�,菠菜等。這樣可以清潔牙齒,長期保持下去也可以減少牙齒疾病的發(fā)生�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)導品�,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�,雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保護您的隱��
【口腔問題�
補牙 鑲牙 地包� 牙列擁擠 牙列不齊 歪牙 四環(huán)素牙 虎牙【齒科技�(shù)�
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