何為叩齒？

         好牙齒不僅意味著幸福的生活，還意味著省錢！ 

         牙齒好的人不了解壞牙的痛苦，也不認(rèn)為這有什么大不了的。壞牙會(huì)影響情緒和飲食，導(dǎo)致各種身體炎癥，增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至危及生命。

         我拿出一臺(tái)計(jì)算器來(lái)計(jì)算一下，28顆牙齒，全部種下來(lái)差不多20多萬(wàn)，買車都沒(méi)問(wèn)題。

         根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，全口種植牙的成本通常在40萬(wàn)元以上。 

         有成千上萬(wàn)的金錢在我們的嘴里！ 

         現(xiàn)在認(rèn)為保護(hù)牙齒很重要了吧！如何保護(hù)牙齒？一個(gè)動(dòng)作就足夠了，這個(gè)動(dòng)作叫做“叩天鐘”（叩齒）。

         道醫(yī)稱叩牙為“叩天鐘”，這是古代流行的一種保健技術(shù)。有一句民間諺語(yǔ)描述敲擊牙齒的效果：“黃昏時(shí)三百六十顆牙齒，七八十顆牙齒不會(huì)掉下來(lái)�！碧拼�名醫(yī)孫思邈也提倡“早上叩牙300次”。 

           準(zhǔn)備行動(dòng) 

           1、對(duì)齊所謂的叩齒就是將空口咬牙，先將下頜骨向前移動(dòng)，使上下門牙都能咬合，然后輕輕敲打。

           然后記得把下頜骨拉回來(lái)，把上下臼齒咬在一起，上下敲擊。你可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)做這個(gè)練習(xí)的次數(shù)沒(méi)有限制。 

           2、叩齒強(qiáng)度不均勻。根據(jù)牙齒的健康程度，可分為輕叩齒、重叩齒和輕重交替叩齒。

            輕叩適合牙病患者，牙齒健康的人可以重叩或交替重叩。 

           3、咽津叩牙結(jié)束后，口腔中會(huì)儲(chǔ)存一些唾液，中醫(yī)建議吞咽。在吞咽之前，如果口腔中唾液過(guò)多影響其他動(dòng)作，你可以吞咽部分唾液而不吐出。