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吃完東西后馬上刷牙好��

�(fā)表于�2022-02-04 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3211�


           在現(xiàn)實生活中,有很多習慣看起來不�,但并不一定很好。例�,睡前吃一些水果,然后刷牙,可能是很多人的習慣,但這個習慣應該改變,因為吃水果后立即刷牙,但它會損壞你的牙齒�

           牙醫(yī)�,不應該在飯后立即刷牙的不僅僅是水果,還有其他食�。這是因為食用食物�,口腔中會有大量唾液分泌,導致食物降�,而這一過程是相對活躍的酸性細�,導致牙齒表面一次性流失礦物質�

           此時刷牙會導致礦物質流失。而此時刷牙也會導致牙齒特別敏�,齲��

           那么,吃完水果后什么時候刷牙比較好�

             有些人選擇在飯后等幾個小�,直到睡覺前才刷牙。一般來�,吃水果�5-10分鐘左右是刷牙的最佳時�,其他食物也是如�。因為此�,不僅不允許食物殘留,牙齒也有一個礦化過程,因此刷牙不會造成礦物質流�� 

              另外,刷牙后不要吃東�。睡覺時,唾液分泌特別濃,口腔細菌豐富。在這種細菌�(huán)境中,唾液不能很好地稀釋,也就是說,此時正是細菌的生長�,細菌對牙齒的損害尤其嚴��

              尤其是甜�,口腔細菌對甜食有著特殊的“愛�,包括水果和很多食物,都含有�,口腔細菌喜歡,因此,睡覺前,也盡量減少甜食的攝入哦~

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