�(fā)表于�2022-02-07 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3363�
牙齒�(hù)理應(yīng)該從小做�,養(yǎng)成良好的口腔�(wèi)生習(xí)慣,對健康長壽將是非常有益的,中國古代養(yǎng)生家對此非常重視,早就提出了“百物養(yǎng)生,不張嘴莫先口齒”的主張,據(jù)研究,在一千多年前的遼�,開始用牙刷刷牙�
�(xiàn)代研究發(fā)�(xiàn),絕大多�(shù)老年人的口腔中都有一定數(shù)量的天然�,假牙不能完全取代天然牙的作�。因此,保持良好的健康習(xí)�,重視固定性保健是一項重要任�(wù)。下文介紹了一些具體的�(wèi)生措施�

1、口�(yīng)勤漱《禮記》中說:“雞初鳴�����,“百病”論說,“飯后勤漱口,不呃�,使人患齲齒�,“千金方”還說:“飯后勤漱口幾次,一齒不膩口甜”。漱口可以去除口腔中的空氣和食物顆粒,清潔口�。一日三餐后漱口,或通常在吃甜食后漱口。漱口的方法有很�,如水漱�、茶漱口、津漱口、鹽漱口、醋漱口、中藥漱口等,根�(jù)自己的情況,選擇使用� 2、早晚刷牙的作用是清潔口�,按摩牙�,促�(jìn)血液循�(huán),提高抗病能�。早上和晚上刷牙。睡覺前刷牙比早上更重要。此�,應(yīng)特別注意使用正確的刷牙方法,即沿牙齒垂直方向刷牙,先�(nèi)后外,力度適�。刷牙用力過大,不易清潔牙齒之間的污�,并可能損壞牙周組織,導(dǎo)致牙齦萎縮�

3、牙齒應(yīng)�(jīng)常敲打,晉代葛洪的《抱樸子》一書指出:“早晨敲打牙齒三百次,絕不動搖�?!瓣P(guān)于疾病的原因”說;“雞啼叫�,經(jīng)常敲打牙��36�,時間長,牙齒不蛀,牙齒牢�。”自古以�,許多長壽的人就重視并受益于牙齒叩診的保�,尤其是在清�。敲擊牙齒的具體方法是消除干�,放松心�,輕輕閉上嘴。先敲磨�50�,敲門�50�,再敲大�50次。早晚各增加一次輕敲次�(shù)�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�