�(fā)表于�2022-04-09 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3194�
1.草莓
它還含有漂白和清潔成�,可以很好地去除牙齒上的茶漬和咖啡漬。所以不要忘了晚飯后吃些草莓�

2.花椰�
它可以用作“磨砂膏”來美白牙齒。同時,花椰菜刺激唾液的生�,這有助于防止斑塊的形成�
3.西瓜�
西瓜汁可以提供你每日所需維生素C�25%。維生素C對牙齒和牙齦的健康至�(guān)重要。它有助于鐵的吸�。它還具有抗氧化性能,防止可能導(dǎo)致牙齒老化的“自由基”分子氧�。維生素C也是美白的關(guān)��
4.橙子
橙子中的維生素C對健康的牙齒和牙齦也有好處,而橙子中的纖維有助于去除牙菌��
5.蘋果
嚼蘋果能刺激口腔唾液分泌,清潔牙�,增�(qiáng)牙齒,減少身體對糖的吸收�
6.深色蔬菜
深綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于保持牙齦�(wěn)��
7.奶制�
酸奶中的蛋白�(zhì)與牙齒結(jié)合,保護(hù)牙齒免受有害酸的傷害,改善牙齒健康。此�,咀嚼硬奶酪會刺激唾液分泌,從而清除食物殘��

8.�
水可以減少口腔中的污�,防止痛苦的蛀�,使牙齒長期更強(qiáng)壯。通常情況�,在兩餐之間啜飲少量�,飯后漱口�
9.葡萄
蘋果�,一種在葡萄中發(fā)�(xiàn)的清潔酶,會使你的牙齒發(fā)��
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�

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