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有蛀牙的人應(yīng)該吃些什��

�(fā)表于�2022-04-10 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3718�


蛀牙的人應(yīng)該吃什� 

 1. 魚類和貝� 這種食物�(yíng)�(yǎng)豐富,尤其是礦物�(zhì)元素,對(duì)牙齒的正常發(fā)育和�(yù)防齲齒起著重要作�� 

圖片19.png

 2. � 茶富含氟,是牙齒和骨骼不可或缺的成分。它能與牙齒中的鈣、磷相互作用,形成不溶性氟磷灰石,促�(jìn)牙釉�(zhì)抵抗�(xì)菌酸腐蝕,預(yù)防齲�。此�,它還能抑制�(xì)菌中的酶,阻礙細(xì)菌的生長(zhǎng)。因�,經(jīng)常喝茶有利于牙齒的健康。氟也來(lái)自海�(chǎn)�,如雪魚、鮭�、沙丁魚、蘋果、牛�、雞蛋等� 

 3.牛奶及乳制品 我們都知道,這種食物富含鈣和�。既能促�(jìn)牙齒硬組織的修復(fù),又能抑制細(xì)菌酸化,從而有效保�(hù)牙齒。此外,牛奶中所含的其他成分,如免疫球蛋�、維生素、蛋白質(zhì)和酶,可以促�(jìn)�、磷的吸�,抑制口腔內(nèi)微生物的生長(zhǎng)。因此,這類食品是有利于抗齲�� 

 4. 洋蔥,生姜和大蒜 �?yàn)檫@種食物有一種特殊的辛辣�,可以抑制口腔內(nèi)�(xì)菌的生長(zhǎng)和繁�,可以抵抗齲齒�

例如,大�(蔥、蔥、蔥)、大蒜中含有天然物質(zhì)“硫化丙烯辣椒素�,即大蒜中含有辣椒素,生姜中含有“姜辣素”等,如果在飲食中適�(dāng)使用這類食物,可以起到一定的抗齲作用�

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