�(fā)表于�2022-04-10 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3836�
蛀牙的人應(yīng)該吃什�
1. 魚類和貝� 這種食物營養(yǎng)豐富,尤其是礦物�(zhì)元素,對牙齒的正常發(fā)育和�(yù)防齲齒起著重要作用�

2. � 茶富含氟,是牙齒和骨骼不可或缺的成分。它能與牙齒中的�、磷相互作用,形成不溶性氟磷灰�,促進牙釉質(zhì)抵抗細菌酸腐蝕,�(yù)防齲�。此�,它還能抑制細菌中的�,阻礙細菌的生長。因�,經(jīng)常喝茶有利于牙齒的健康。氟也來自海�(chǎn)�,如雪魚、鮭�、沙丁魚、蘋�、牛�、雞蛋等�
3.牛奶及乳制品 我們都知道,這種食物富含鈣和�。既能促進牙齒硬組織的修�(fù),又能抑制細菌酸�,從而有效保護牙齒。此�,牛奶中所含的其他成分,如免疫球蛋�、維生素、蛋白質(zhì)和酶,可以促進鈣、磷的吸�,抑制口腔內(nèi)微生物的生長。因�,這類食品是有利于抗齲��
4. 洋蔥,生姜和大蒜 因為這種食物有一種特殊的辛辣味,可以抑制口腔�(nèi)細菌的生長和繁殖,可以抵抗齲��
例如,大�(�、蔥、蔥)、大蒜中含有天然物質(zhì)“硫化丙烯辣椒素”,即大蒜中含有辣椒�,生姜中含有“姜辣素”等,如果在飲食中適�(dāng)使用這類食物,可以起到一定的抗齲作用�
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