�(fā)表于�2019-04-08 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:4336�
牙周炎危害較�,這不僅有損口腔健康,還對全身健康造成危害。因?yàn)檠乐苎椎闹虏【梢鹁Y,造成人體免疫力低,對全身的健康都有危�。所�,我們必須要在日常生活中積極地預(yù)防牙周炎,從而保持身體的健康�

一、保持口腔的�(wèi)�
要養(yǎng)成早上及睡前刷牙、飯后漱口的口腔�(wèi)生習(xí)�,刷牙的方法要正�,如果清潔不干凈,容易讓病菌繁殖。所�,應(yīng)選小頭和毛軟的牙�,正確的刷牙方法是順著牙縫方向刷,不要太用力,但刷的次數(shù)�(yīng)多一�,這樣可徹底清潔牙�,促�(jìn)牙周組織的血液循�(huán)�
�、定期做口腔健康檢查
最好定期到�(yī)院�(jìn)行口腔健康的檢查,如兒童起碼每半年一�,而成人起碼每年保持一�,如果經(jīng)常檢查的�,可以及早發(fā)�(xiàn)口腔和牙齒的問題,這樣可以早�(jìn)行治�,以免病情加重后�(fā)展為慢性病�

�、做好牙齒的保護(hù)
對牙齒做好護(hù)理,可以防止牙周炎的�(fā)�。平�(shí)不要喝太多的有色飲料和各種碳酸飲�,這會(huì)對牙齒有損害。特別是在晚上睡覺前,更不應(yīng)該吃一些酸性或太甜的食�,要是吃了,不要馬上就去刷牙,因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)�(huì)對牙齒外表的釉質(zhì)形成軟化,這時(shí)馬上刷牙�(huì)損壞牙釉�(zhì),使得牙齒遭到損�,應(yīng)過半小時(shí)左右才刷��
�、要有合理的飲食
日常中最好要保持營養(yǎng)的均衡,不要偏食和挑�,可以多吃新鮮的瓜果蔬菜,并多吃瘦肉和蛋�,這些食物對牙齒健康有好處。應(yīng)該盡量少吃含糖量高的食品,也忌抽煙和喝酒,可以多吃富一些含纖維的食物,�?yàn)檫@些食物耐嚼,可增加唾液的分泌,有利于口腔清��
五、多�(jìn)行體育鍛�
要每�、或定期�(jìn)行體育鍛煉,�?yàn)�?jīng)常鍛煉可提高身體的素�(zhì),良好的體魄可提高機(jī)體的抵抗力,這樣可以有效地預(yù)防各種疾病的�(fā)��

�、有疾病�(yīng)積極治療
�?yàn)槿绻眢w有一些疾病的�(fā)生,�(huì)使得身體的抵抗力下降,這樣就會(huì)�(dǎo)致口腔和牙周病的�(fā)�。所以,�(dāng)有一些全身性疾病時(shí),如糖尿病、貧血、營�(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或骨質(zhì)疏松�,必須要及早�(jìn)行治�。并要改掉開口呼吸的不良�(xí)��
總之,牙周炎雖不是大�,但是一旦發(fā)病對全身的健康危害很大,所以我們必須做好口腔的保健工作。要定期做口腔健康檢�,如果發(fā)�(xiàn)有牙周炎�(shí),要積極�(jìn)行治療。日常生活中要注意口腔衛(wèi)�、注意飲食要清淡、并加強(qiáng)鍛煉身體,從而才能遠(yuǎn)離牙周病的困��
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�

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