不抽煙牙齒就不會(huì)黃嗎？

          正如你可能已經(jīng)注意到的那樣，吸煙多年的人牙齒通常是又黃又臭的。這是因?yàn)槲鼰煏?huì)使他們的牙齒變黃，而定期刷牙是無法去除的。這種牙齒不僅不利于形象，也不利于社會(huì)交往。 

          但你也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中有很多女性，沒有吸煙的習(xí)慣，也比較愛干凈，怎么還會(huì)出現(xiàn)又黃又臭的牙齒呢？這些方面很可能做得不好： 

          1、牙刷未及時(shí)更換 ：我對牙刷有這樣的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我第一次買并開始使用它時(shí)，刷子是直立的。刷牙后，我覺得牙齒很干凈。然而，使用一段時(shí)間后，牙齒似乎變得不那么干凈，刷毛也會(huì)塌陷。 

              這是因?yàn)檠浪⒌氖褂檬且粋�(gè)生命周期，一把新牙刷，每天使用，大約半個(gè)月后，牙刷毛中會(huì)隱藏很多細(xì)菌，如果此時(shí)不及時(shí)消毒，使用這樣的牙刷不僅會(huì)使你的牙齒更臟，還會(huì)在牙齒上保留很多細(xì)菌。 

               因此，建議每半個(gè)月用沸水熨燙一次牙刷，使用三個(gè)月后應(yīng)及時(shí)更換，因?yàn)槭褂萌齻�(gè)月后牙刷的細(xì)菌含量很高，刷毛已經(jīng)變形，不適合再次使用。

          2、刷牙時(shí)間不夠 ：人類的口腔一直在產(chǎn)生細(xì)菌，在口腔內(nèi)部或牙齒部位有許多死點(diǎn)。雖然我們每天刷牙，但有些人為了趕時(shí)間，在不到30秒內(nèi)刷牙。這是一種完全無效的刷牙方式。刷牙至少需要兩分鐘的時(shí)間，以便清潔牙齒的棱角。 

               如果你不注意這個(gè)問題，口腔中會(huì)殘留太多的細(xì)菌，隨著時(shí)間的推移，這些細(xì)菌會(huì)損害牙齒的健康。因此，建議每天刷牙的時(shí)間盡可能長，清洗到最后。

          請記住，這些方面的變化不能改善牙齒的狀況。這表明牙結(jié)石的問題已經(jīng)根深蒂固，在這一點(diǎn)上，簡單刷牙是無法奏效的，如果不加以控制，只會(huì)使你的黃牙更加難聞，引起牙周病，可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)或脫落。 

           為了避免這種現(xiàn)象，建議你定期洗牙。少量的洗牙不會(huì)傷害你的牙齒，而且可以保護(hù)你的口腔和牙齒。