�(fā)表于�2022-05-02 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:2741�
很多人可能有這種�(jīng)歷。當(dāng)他�?cè)缟掀鸫菜⒀罆r(shí),會(huì)感到惡心。刷牙和干嘔正常��
正常因素 �
1、牙膏太多:如果你往牙齒里擠太多牙膏,牙膏會(huì)在嘴里起�。泡沫會(huì)刺激你的喉嚨,引起惡心和干嘔。對(duì)于普通人�(lái)�(shuō),“刷”在刷牙�(guò)程中非常重要,牙膏只是起輔助作用�
牙醫(yī)�(rèn)為刷牙和牙膏的比例是9:1。刷牙時(shí)擠一管豌豆大小的牙膏(直徑約5毫米)就足夠�。擠壓太多是浪費(fèi)。過(guò)多的牙膏�(huì)�(chǎn)生過(guò)多的泡沫,這會(huì)�(dǎo)致人們錯(cuò)誤地�(rèn)為泡沫可以殺死細(xì)菌,懶散地刷牙是不好�,反而會(huì)影響刷牙的效��
2、用冷水刷牙 :最好用溫水刷牙。不要用冷水刷牙。在35-36攝氏度刷�。太熱或太冷的水�(huì)刺激牙齒和牙�。尤其是在冷水中刷牙�(shí),牙刷毛不會(huì)變軟,這會(huì)�(dǎo)致牙齦出血和惡心。水和口腔之間的溫差�(huì)刺激口腔神經(jīng),導(dǎo)致惡��
另一方面,用冷水刷牙(尤其是在冬天)�(huì)刺激口腔神經(jīng),并由于水和口腔之間的溫差而導(dǎo)致惡��
3、牙刷質(zhì)量不好:例如,如果你買的牙刷太硬太厚,人們可能會(huì)感到惡心,出血后想嘔吐。或劣質(zhì)牙膏,有異味,有害物�(zhì),刷牙后口腔異味�,所以感�(jué)惡心�
硬毛的硬度一般可分為三種類型:柔軟、中性和�(jiān)�。一般來(lái)�(shuō),中性硬度的牙刷更合�。買牙刷�(shí),你可以用手指按壓刷毛。如果你的手指刺�,這意味著它很難使�。目�,商用牙刷的刷毛主要是尼龍刷�。尼龍刷毛在彈�、均勻性和硬度方面�(yōu)于豬毛牙刷,更有利于口腔保健�
4、有些人喜歡用力刷牙:雖然刷牙可以減少口腔異�,但它會(huì)讓你的舌頭對(duì)牙膏刺激更敏�,讓你感到惡��
此外,經(jīng)常刷牙對(duì)健康�(méi)有特別的好處。如果經(jīng)常刮舌頭,很容易刺激味蕾,損壞舌頭乳�,甚至導(dǎo)致舌背麻木、味�(jué)喪失、食欲不振等不良后果�
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