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刷牙常見(jiàn)的四大誤區(qū)

�(fā)表于�2022-06-03 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3177�

1. 早上刷牙,而不是晚�

在日常生活中,有些人只注意早上刷�,而晚上睡�(jué)前不刷牙。這是一�(gè)很壞的習(xí)�。夜間入睡后,口腔內(nèi)�(huán)境相�(duì)�(wěn)�。溫�、濕�、營(yíng)�(yǎng)物質(zhì)等都非常適合�(xì)菌生�(zhǎng)繁殖,口腔唾液分泌減�。白天食用的大量食物�?jiān)诩?xì)菌的作用下,�(huì)�(fā)酵產(chǎn)生酸。這種酸性物�(zhì)�(huì)�(yán)重腐蝕牙齒,損傷牙齒�

2. 刷牙�(shí)間小�3分鐘

牙菌斑的致病性與牙菌斑的成熟程度有關(guān)。成熟的牙菌斑形成一般需�2天左右。如果堅(jiān)持每天至少刷牙兩�,每次不少于3分鐘,并能在飯后仔細(xì)漱口,就能達(dá)到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。因�,專家提倡“早晚刷�,飯后漱口��

3.橫刷�

要明確的�,刷牙的方法是否合適,比刷牙的次�(shù)更重�。有些人�(xí)慣使用水平刷牙法,這種方法有很多缺�(diǎn),會(huì)損害牙齒的硬組織(牙釉�(zhì)和牙本質(zhì)),也�(huì)損害牙周軟組�(牙齦和牙周組�)。但如果加以改�(jìn),也可以成為一種更好的刷牙方法。任何好的刷牙方法都�(yīng)�(jiǎn)單易�(xué),清潔牙齒效果好,不損傷牙體和牙周組��

4. 刷牙水溫�(guò)冷或�(guò)�

除了掌握正確的刷牙方法外,還要注意水�。根�(jù)日本�(yī)�(xué)專家的研�,牙齒在口腔溫度30-36℃時(shí)適應(yīng)正常代謝。因�,�(dāng)刷牙,水溫不注�,和牙齒刺激突然熱或冷很�(zhǎng)一段時(shí)�,這不僅容易引起牙齦出血和痙�,也直接影響到牙齒的正常代�,�(dǎo)致牙�,縮短牙齒,的生活導(dǎo)致牙本質(zhì)�(guò)敏。正確的方法是在合適的溫度下用溫水刷��t01cb6fb567a2c46a96.jpg


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