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口腔保健包括哪些�(nèi)��

�(fā)表于�2022-06-24 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3666�


1. 良好的飲食習(xí)�:

  平時避免吃太�、太甜的食物,同時避免牙齒塌陷或形成齲齒�,避免側(cè)邊咀嚼食物,交替使用兩側(cè)牙齒咀�。睡前不要進食,以免食物殘渣停留在口腔�(nèi),滋生大量細菌而造成蛀�; 

2. 良好的口腔衛(wèi)生習(xí)�:

  每天早晚認真刷牙,每次不少于3分鐘,并掌握正確的刷牙方法,如巴氏刷牙法,選擇合適的牙刷,如軟牙�。飯后及時刷牙或漱口。你可以使用牙線、牙槽刷、沖牙器�,或用洗必泰溶液清洗,以減少牙菌斑的形成。建議定期潔牙,一年至少一�; 

3.定期口腔檢查:

  需要到口腔科進行定期檢查,如�6-12個月檢查一�。洗牙時可進行口腔檢查,以排除齲齒、口腔黏膜疾病或牙周牙齦疾病、口腔腫瘤疾�、阻生牙�,及早發(fā)�(xiàn)和治療口腔疾病�3歲左右的兒童可在乳牙上涂氟化物以保護乳牙。乳牙長出來�,可以去�(yī)院進行坑溝封閉,這樣有助于預(yù)防齲齒等疾病。如�(fā)�(xiàn)蛀�,應(yīng)盡快修補。如阻生牙不能保�,可及時拔除�

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口腔健康知識大全
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