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口腔保健知識

�(fā)表于�2022-06-29 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3080�

口腔保健主要包括良好的飲食習(xí)�、良好的口腔�(wèi)生習(xí)�,以及定期�(jìn)行口腔檢查,以幫助預(yù)防口腔疾�。一旦發(fā)生口腔疾�,可能會影響日常飲食、睡眠等,不利于正常生活。因�,必須注意它�

1. 良好的飲食習(xí)�:平時(shí)避免吃太�、太甜的食物,同�(shí)避免牙齒塌陷或形成齲齒等,避免側(cè)邊咀嚼食�,交替使用兩�(cè)牙齒咀嚼。睡前不要�(jìn)�,以免食物殘?jiān)A粼诳谇粌?nèi),滋生大量細(xì)菌而造成蛀�;

2. 良好的口腔衛(wèi)生習(xí)�:每天早晚�(rèn)真刷�,每次不少于3分鐘,并掌握正確的刷牙方法,如巴氏殺�,選擇合適的牙刷,如軟牙刷。飯后及�(shí)刷牙或漱�。你可以使用牙線、牙槽刷、沖牙器�,或用洗必泰溶液清洗,以減少牙菌斑的形成。建議定期刷�,一年至少一�;

3.定期口腔檢查:需要到口腔科�(jìn)行定期檢�,如�6-12�(gè)月檢查一�。洗牙時(shí)可�(jìn)行口腔檢�,以排除齲齒、口腔黏膜疾病或牙周牙齦疾病、口腔腫瘤疾�、阻生牙�,及早發(fā)�(xiàn)和治療口腔疾病�3歲左右的兒童可在乳牙上涂氟化物以保護(hù)乳牙。乳牙長出來后,可以去醫(yī)院�(jìn)行坑溝封�,這樣有助于預(yù)防齲齒等疾病。如�(fā)�(xiàn)蛀�,應(yīng)盡快修補(bǔ)。如阻生牙不能保�,可及時(shí)拔除�

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