�(fā)表于�2022-10-02 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:2768�
磨牙有什么辦法解��
1、使用磨牙墊:磨牙墊可以緩解壓力。減少牙齒磨損,減少�(guān)節(jié)和肌肉痙�,放松肌肉,減少對顳下頜�(guān)節(jié)的損��
磨牙墊通過�(jī)械方式將上下咬合分開,并均勻分布我們的咬合力。減少磨齒造成的損�。戴之前請清潔牙�,否則細(xì)菌會腐蝕牙齒。清潔夜磨牙頜墊�(shí),可以將其浸泡在清水中,用義齒泡騰片清潔,或用牙科超聲波清潔劑清潔�

上下頜磨牙墊的磨損會使下頜之間的距離抬高,對�(guān)節(jié)、咬合造成異常沖擊,一般在上頜造成。上頜磨牙墊患者佩戴更舒適,下頜和舌頭接觸,異物感�(qiáng),建議不要在線購買磨牙墊,建議到正規(guī)�(yī)院,根據(jù)�(gè)人的口腔情況定制,固位性更��
2、咬合調(diào)整與重建 :正�,是指調(diào)整牙齒咬合,使牙齒能夠緊密貼�,由于先天因素、遺傳因�、兒童錯(cuò)牙合畸形,青少年需要正畸治�,才能調(diào)整咬合紊�。當(dāng)牙齒缺失�(shí),相對的牙齒會伸�,可能需要更加復(fù)� 重建咬合�
3、調(diào)節(jié)心理因素:是指減少心理情緒的緊張,放松情�,降低神�(jīng)系統(tǒng)的興奮性以緩解心理壓力,如�(yùn)動結(jié)束后入睡,此�(shí)容易放松,神�(jīng)不那么緊��
4、注意日常護(hù)� :盡量不要吃硬食�,養(yǎng)成良好的生活�(xí)�,消除不良情�,減少睡前腦力勞動,放松心情� 睡覺前盡量不要喝啤酒或咖�,這會刺激多巴胺的分泌。睡覺前按摩咀嚼肌,放松肌��

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