�(fā)表于�2022-10-02 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2674�
磨牙有什么辦法解��
1、使用磨牙墊:磨牙墊可以緩解壓力。減少牙齒磨�,減少關(guān)節(jié)和肌肉痙�,放松肌肉,減少對顳下頜�(guān)節(jié)的損��
磨牙墊通過�(jī)械方式將上下咬合分開,并均勻分布我們的咬合力。減少磨齒造成的損�。戴之前請清潔牙齒,否則�(xì)菌會腐蝕牙齒。清潔夜磨牙頜墊�,可以將其浸泡在清水�,用義齒泡騰片清潔,或用牙科超聲波清潔劑清潔�

上下頜磨牙墊的磨損會使下頜之間的距離抬高,對�(guān)節(jié)、咬合造成異常沖擊,一般在上頜造成。上頜磨牙墊患者佩戴更舒適,下頜和舌頭接觸,異物感�(qiáng),建議不要在線購買磨牙墊,建議到正規(guī)�(yī)院,根據(jù)個人的口腔情況定�,固位性更��
2、咬合調(diào)整與重建 :正�,是指調(diào)整牙齒咬合,使牙齒能夠緊密貼�,由于先天因素、遺傳因�、兒童錯牙合畸形,青少年需要正畸治療,才能�(diào)整咬合紊�。當(dāng)牙齒缺失時,相對的牙齒會伸長,可能需要更加復(fù)� 重建咬合�
3、調(diào)節(jié)心理因素:是指減少心理情緒的緊張,放松情�,降低神�(jīng)系統(tǒng)的興奮性以緩解心理壓力,如運動�(jié)束后入睡,此時容易放�,神�(jīng)不那么緊張�
4、注意日常護(hù)� :盡量不要吃硬食�,養(yǎng)成良好的生活�(xí)�,消除不良情緒,減少睡前腦力勞動,放松心�� 睡覺前盡量不要喝啤酒或咖�,這會刺激多巴胺的分泌。睡覺前按摩咀嚼肌,放松肌��