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老年人怎樣預(yù)防牙周病呢?

發(fā)表于:2022-12-02 00:00:00 來(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊:3763次


老年人牙周炎預(yù)防措施

一、在刷牙方法上忌用橫刷法。

正確的做法應(yīng)用兩排十二束毛的牙刷,采用豎刷法,即刷上牙時(shí)刷毛順著牙縫從上向下刷;刷下牙時(shí)順著牙縫從下向上刷。動(dòng)作要慢一些,在同一部位上反復(fù)數(shù)次,讓刷毛通過(guò)齦與牙的交界區(qū)時(shí)徹底去除污物,對(duì)牙齦也有按摩作用。

圖片13.png

二、牙齦按摩法。

刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。可以從上下頜后牙開(kāi)始,逐漸移向前方。早晚各一次,每次10~15分鐘。但是,在炎癥急性發(fā)作時(shí)不能按摩。如牙石積結(jié)較多,還應(yīng)先請(qǐng)牙醫(yī)師將牙石刮除,方可采用牙齦按摩。

三、叩齒。

每天早晚空口咬合數(shù)十次。咬合時(shí)應(yīng)鏗然有聲,這有增強(qiáng)牙周組織和增進(jìn)血液循環(huán)的作用,常做可使牙齒堅(jiān)固而不痛。


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