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一天一個口腔小知識|健康牙齒的五大標準

�(fā)表于�2023-02-19 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3333�

�(guān)于口腔健康日常護理,很多了都搞錯了,特別是第五條,請仔細閱讀�


 1,早上先刷牙再喝� 刷牙的目的是為了清潔留在口腔�(nèi)的食物殘渣和軟垢,去除牙菌斑,預(yù)防齲齒和牙周�。晚上睡前雖然已�(jīng)刷過�,但細菌和菌斑還會附著在牙齒�。所以建議先刷牙再喝水似乎更有道��


2,牙膏不要沾� 先用水漱�,簡單清理殘�,這些水分足以使得表面活性劑�(chǎn)生足夠的泡沫,所以牙膏盡量不要蘸�,否則泡沫過�,反而減少摩擦力,不就是“撿了芝麻丟了西�?��


 3,飯后不要馬上刷� 在用餐時,吃的大量酸性食物會附著在牙齒上,使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化,甚至與牙齒釉層中的鈣、磷分子�(fā)生反�(yīng),將鈣磷分離出來,牙齒會變得軟而脆。所以此時刷牙會破壞牙釉�(zhì),可能會把酸性食物更深入的推到牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)里去�

4,牙齒及時修�(fù) 牙齒出血或者缺失都不能不管,會影響旁邊牙齒松動脫離,經(jīng)常出血可能是有炎癥� 


5,用沖牙器也要刷� 這是因為沖牙器主要清潔的是牙齒縫�,牙洞等刷牙不好清理掉的地方,說直白�,可以把它當成一個強力漱口器,主要起的是一個輔助作�,它輔助的是誰呢? 就是我�?nèi)粘5乃⒀�?nbsp;


 6,牙膏要更換 不要長期使用一種牙�,對于口腔會�(chǎn)生耐藥�,定期更換牙膏可以防止口腔菌群失�(diào)�


 7,喝茶也會讓牙變� 喝紅茶或黑茶,茶葉中有大量多酚類氧化�,長期飲用茶,會讓牙齒變�。喝可樂,可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣,喝的過多,會使糖分沉著于牙表�,使其顏色變��


8,舌苔不要忘� 舌苔過厚,相當于給細菌制作了一個天然的溫床,加上舌頭自身的黏膜細胞代謝,因此舌苔如果不定期清理的話,會越積越厚,從而引�(fā)細菌滋生,引起口腔異味甚至是口腔疾病�


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口腔健康知識大全
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