�(fā)表于�2023-02-27 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3814�
什么食物對牙齒有好�?
1. 乳制� 牛奶不僅有助于強健骨�,還能補充牙齒礦物質,提供鈣和磷,保護牙釉質。奶酪富含鈣和乳清蛋白,可以促進牙齒健�,修復牙釉質�

2. � 水對健康很重�。唾液主要由水組成。脫水會使唾液粘�,損害口腔健�。補充水分有助于分解食物,洗掉食物殘渣,減少牙菌斑的風險,對預防蛀牙也很重��
3.綠茶 雖然綠茶不是食物,但它對口腔健康有好�。細菌以口腔中的糖和營養(yǎng)物質為食,這會破壞牙釉�。綠茶富含多�,有助于減少口腔細菌,預防蛀牙和其他牙齦疾病。此�,多酚類物質也有助于緩解口臭。飯后喝茶可以去除食物殘�,抑制口腔細��
4. 胡蘿� 生吃胡蘿卜可以產(chǎn)生大量的唾液,刺激牙齦,這有助于抑制導致牙齦疾病的細�,保持牙齒健�。胡蘿卜也是維生素a的良好來源,維生素a對牙齒健康非常重��
【口腔問題�
補牙 鑲牙 地包� 牙列擁擠 牙列不齊 歪牙 四環(huán)素牙 虎牙【齒科技術�
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