�(fā)表于�2023-04-01 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3490�
清除牙石的方法有哪些?
1. 定期洗牙 牙石可引起牙周炎、牙齦出血、牙齦炎癥等癥狀。刷牙的清潔效果比刷牙更�(qiáng),能有效清除牙齒上的牙菌斑和牙石。雖然洗牙很�,但頻率不能太高,要根據(jù)自己牙齒的情況來(lái)確定。其次,洗牙�(guò)程中可能�(huì)有一些酸�,這是正常�(xiàn)�,不必過(guò)于擔(dān)心。需要注意的�,患有某些疾病的�,如高血壓患者,不建議經(jīng)常刷牙,�?yàn)橛糜谒⒀赖某暡�?huì)�(duì)他們的病情�(chǎn)生一定的影響�

2. �(diào)整飲� 改善牙石也需要調(diào)整飲�。在日常飲食�,可以適量吃一些粗�。粗糧中含有較多的纖�,不僅有利于胃腸消化,咀嚼時(shí)還能充分清潔牙齒表面,從而在一定程度上�(yù)防或減少牙石的發(fā)��
3.保持口腔清潔 日常生活中刷牙的最佳頻率是一天兩次,每次3分鐘左右。記得在每頓飯后及時(shí)漱口,如用漱口水、牙線等,也可以減少食物�?jiān)鼩埩粼诳�?,從而減少牙菌斑。其�,在選擇清潔工具�(shí),要選擇刷毛柔軟舒適的牙�,減少對(duì)牙齒的傷�,不要為了清潔牙齒而傷害牙齒。對(duì)于牙齒敏感的人來(lái)�(shuō)尤其如此�
雙寧口腔打造中�(guó)口腔�(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔�(wèn)題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一�(duì)一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將�(duì)您提出的�(wèn)題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�

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