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牙齦炎患者日常生活需要注意哪些內(nèi)��

�(fā)表于�2023-06-16 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2390�


           如何�(yù)防牙齦炎? 

             1、盡早有�(guī)律地清潔牙齒 �       

               洗牙是預(yù)防和治療牙齦炎的主要方法之一。牙�(jié)石一旦形�,不能通過刷牙去除,必須通過清潔牙齒來去除牙�(jié)�,使牙齒清潔光滑,起到改善牙齦出血、消除口臭的作用�

              一般建議每半年至一年或遵醫(yī)囑接受一次專�(yè)口腔檢查� 

             2、加�(qiáng)飲食管理 �

                  �(bǔ)鈣補(bǔ)�:牙槽骨質(zhì)疏松容易引起牙齦�,可以多吃含鈣食物來�(qiáng)化骨��

                  戒煙戒酒:吸煙會造成牙表面煙斑的堆積,影響口腔衛(wèi)�,影響牙齦牙周細(xì)胞的代謝;

                  吸煙和酒精剝奪了口腔中維持口腔健康所需的維生素和礦物質(zhì),所以要想擁有健康的牙齒,建議戒煙和戒酒�

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                 多吃蔬菜和粗糙的食物:蔬菜含有大量的纖�,粗糙的食物有助于清潔和刺激牙齒和牙�,這有助于�(yù)防牙齦炎� 

             3、注意口腔衛(wèi)� �

                   早晚或飯后刷�,飯后漱口,清除殘留在口腔和牙縫中的食物殘渣和細(xì)�。刷牙后,應(yīng)將刷頭向上放�,避免細(xì)菌生長,減少牙齦炎的�(fā)��

             4� �(yǎng)成良好正確的刷牙方法�

                    建議使用BASS刷牙方法,盡量選擇柔軟的牙刷,也建議使用牙線和牙間刷徹底清除牙縫中的牙菌斑和殘留物�

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