�(fā)表于�2023-06-16 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2390�
如何�(yù)防牙齦炎?
1、盡早有�(guī)律地清潔牙齒 �
洗牙是預(yù)防和治療牙齦炎的主要方法之一。牙�(jié)石一旦形�,不能通過刷牙去除,必須通過清潔牙齒來去除牙�(jié)�,使牙齒清潔光滑,起到改善牙齦出血、消除口臭的作用�
一般建議每半年至一年或遵醫(yī)囑接受一次專�(yè)口腔檢查�
2、加�(qiáng)飲食管理 �
�(bǔ)鈣補(bǔ)�:牙槽骨質(zhì)疏松容易引起牙齦�,可以多吃含鈣食物來�(qiáng)化骨��
戒煙戒酒:吸煙會造成牙表面煙斑的堆積,影響口腔衛(wèi)�,影響牙齦牙周細(xì)胞的代謝;
吸煙和酒精剝奪了口腔中維持口腔健康所需的維生素和礦物質(zhì),所以要想擁有健康的牙齒,建議戒煙和戒酒�
多吃蔬菜和粗糙的食物:蔬菜含有大量的纖�,粗糙的食物有助于清潔和刺激牙齒和牙�,這有助于�(yù)防牙齦炎�
3、注意口腔衛(wèi)� �
早晚或飯后刷�,飯后漱口,清除殘留在口腔和牙縫中的食物殘渣和細(xì)�。刷牙后,應(yīng)將刷頭向上放�,避免細(xì)菌生長,減少牙齦炎的�(fā)��
4� �(yǎng)成良好正確的刷牙方法�
建議使用BASS刷牙方法,盡量選擇柔軟的牙刷,也建議使用牙線和牙間刷徹底清除牙縫中的牙菌斑和殘留物�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�