發(fā)表于：2023-06-20 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3490次
預(yù)防齲齒的方法
1. 養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣:早晚各刷一次; 早餐后刷牙比較合適，晚上睡覺(jué)前刷牙也很重要;吃完后，最好刷牙或漱口，以沖淡食物進(jìn)入口腔的機(jī)會(huì)。
2. 使用正確的刷牙方法:選擇合適的牙刷，刷牙時(shí)不要用力過(guò)大; 刷牙時(shí)，將牙刷從牙齦邊緣傾斜45度，由內(nèi)而外，這樣既可以刷到牙齒表面，也可以刷到牙齦。
3.使用牙線:如果牙縫里有蔬菜殘?jiān)詈糜醚谰�把它撿起來(lái)。
4. 少吃零食，尤其是甜食; 吃零食會(huì)影響食物的攝入量，延長(zhǎng)食物在牙齒中的停留時(shí)間，使腐蝕牙齒的微生物生長(zhǎng)，加速牙齒損傷。
5. 健康的飲食: 多吃含有維生素C、維生素D和鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。
6. 定期口腔檢查: 每六個(gè)月進(jìn)行一次口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療。
7. 牙科密封膠:牙科密封膠是指在不去除牙齒組織的情況下，在咬合表面涂上一層粘接樹(shù)脂，以保護(hù)牙窩和牙縫免受細(xì)菌和酸的侵害。
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