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怎么喝奶才不會傷害牙�

�(fā)表于�2023-07-09 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3089�


              乳制品中的糖和乳酸菌很容易粘附在牙齒表面,與唾液中的粘蛋白和食物殘渣混合,牢固地粘附在牙齒和蛀牙表�,形成菌斑,容易引起牙釉質表面脫鈣和溶解,形成蛀��

              尤其是睡前喝牛奶,會使牙菌斑長時間積聚在牙齒表面,造成更大的危害� 但是,孩子睡前喝牛奶的習慣是不需要刻意糾正的,而且這種習慣也不會影響牙齒的生長�

              但一定要在喝完牛奶后喝一點白開水,起到洗漱的作用,隨著孩子的長大,喝牛奶的時間要早一�,喝完牛奶后一定要漱口、刷牙和睡覺。堅持刷牙后不吃任何其他食物,包括牛奶,將大大減少蛀牙的機會� 

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              恒乳牙的替換期從6歲開始到12歲結�� 

              在此期間,兒童應加強營養(yǎng),促進身體發(fā)�,提高智�。口� 從健康的角度來看,通過喝牛奶補充還可以促進兒童鎖骨和牙弓的生長發(fā)�,建立良好的永久咬合關系,對預防牙齒脫位和齲齒起到重要作��

               中國營養(yǎng)學會建議每天�300毫升牛奶� 當然,不僅僅是液�(tài)�,其他乳制品,包括奶酪、酸�、咀嚼奶等,也是很好的營�(yǎng)來源,家長要根據孩子的口味偏�、飲食習慣等來選擇合適的奶源

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