發(fā)表于：2023-09-15 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點擊：2761次
1. 你可以用電動牙刷刷牙：
因為電動牙刷的刷牙時間是固定的，刷牙速度不易改變，而且對牙齒的清潔力比手動牙刷要高，可以更有效地清潔牙齒。
2. 定期檢查牙齒 ：
牙醫(yī)強烈建議我們每半年做一次口腔檢查，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)牙齒的問題，及時制止損害。
3. 飯后使用漱口水 ：
我們不可能每次吃飯都刷牙，所以用漱口水代替牙膏和牙刷暫時清潔牙齒，對防止牙齦腫脹非常有效。
4. 注意你的飲食習慣 ：
多吃粗的、硬的、纖維質(zhì)的食物和富含蛋白質(zhì)的食物，減少糖的攝入量。
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