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有那些方法可以預(yù)防或消除蛀牙呢�

�(fā)表于�2023-09-27 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3039�


有什么方法可以預(yù)防蛀� 減少或消除致病刺激。減少或消除牙菌�,改變口腔環(huán)境,�(chuàng)造清潔的�(huán)境是�(yù)防齲齒的重要步驟。最�(shí)用有效的方法是刷牙和漱口。要加強(qiáng)宣傳教育,讓孩子從小�(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)�,學(xué)�(huì)合理的刷牙方��

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刷牙可以清除口腔�(nèi)的大部分�(xì)�,減少牙菌斑的形�。孩子可以由父母用柔軟的毛巾或絲絨布清潔牙齒。孩子�3歲以后就可以開始�(xué)�(xí)刷牙�。盡量早晚各刷兩次,飯后漱口� 在吐痰之前刷牙更重要,因?yàn)橥砩祥g隔時(shí)間長(zhǎng),細(xì)菌很容易大量繁殖�


要刷得順,即“上牙從上往下刷,下牙從下往上刷”,“里外刷�,還要注意后牙的咬合�。這樣,你可以清潔牙齒之間的縫隙和每顆牙齒表面的食物殘?jiān)?,并在刷牙后漱口。不要水平刷�,因?yàn)檫@樣會(huì)損傷牙齦,也不能清除牙縫里的雜物�


孩子要注意自己的飲食�(xí)�,定期添加各種輔�,多吃粗糙、堅(jiān)�、有纖維的食�,對(duì)牙面有清潔作�,減少食物碎屑的堆積。堅(jiān)硬的食物需要徹底咀嚼,這樣不僅可以增強(qiáng)牙周組織,還可以摩擦牙齒的咬合面,使牙窩和牙槽變�,有利于減少牙窩和牙縫蛀��


 減少或控制飲食中的糖。中�(guó)是一�(gè)以谷物為主食的國(guó)�,很難控制飲食中碳水化合物的含量來預(yù)防齲�。但近年來,含糖食品和各種飲料的�(shù)量顯著增�。要注意促�(jìn)和教育家�(zhǎng)培養(yǎng)孩子少吃零食和糖果蛋糕的�(xí)慣,睡前不吃糖,注意不吃�

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