�(fā)表于�2023-09-30 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3344�
蛀牙是困擾很多人的口腔問題,尤其是�(dāng)很多人發(fā)�(xiàn)蛀牙越來越�(yán)重,它帶來的疼痛也逐漸加重的時�。那么,我們怎樣才能�(yù)防蛀牙呢?

�(chuàng)造良好口腔衛(wèi)生條件的最實用和有效的方法是刷牙和漱口。有些硬的食物可以吃。充分咀嚼后,可磨擦牙齒的咬�,牙窩和牙縫也可較淺,有利于減少牙窩和牙縫齲的發(fā)病率�
�(yù)防齲齒需要減少或控制飲食中糖的攝入量。注意養(yǎng)成少吃零食和糖果蛋糕的習(xí)�,睡前不吃糖,多吃蔬�、水�,以及富含鈣、磷、維生素等的食物。盡量多吃粗��
要增強牙齒的抗齲性,主要的方法是增加牙齒中的氟化物含�,特別是通過改變牙釉�(zhì)的表面或�(jié)�(gòu)來增強其抗齲性�