�(fā)表于�2023-10-03 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3202�
多吃什么食物對牙齒�?
1. 乳制� 牛奶不僅有助于強(qiáng)化骨�,還能補(bǔ)充牙齒礦物質(zhì),提供鈣和磷,從而保�(hù)牙釉�(zhì)。奶酪,由于其高鈣和乳清蛋白含量,可以促�(jìn)牙齒健康和修�(fù)牙釉�(zhì)�

2. � 水對健康非常重要。唾液主要由水組成,脫水會使唾液粘稠,損害口腔健�。補(bǔ)充水分有助于食物的分解,洗掉食物�?jiān)?,減少牙菌斑的風(fēng)�(xiǎn),對防止蛀牙也至關(guān)重要�
3.綠茶 雖然綠茶不被�(rèn)為是食物,但它對口腔健康有益。細(xì)菌以口腔中的糖和營養(yǎng)物質(zhì)為食,會破壞牙釉�(zhì)。綠茶富含多�,有助于減少口腔�(xì)�,預(yù)防蛀牙和其他牙齦疾病。此外,多酚還可以幫助緩解口�。飯后喝茶,可以去除食物�?jiān)?,抑制口�?xì)菌�
4. 胡蘿� 生吃胡蘿卜可以產(chǎn)生大量唾�,刺激牙齦,有助于抑制�(dǎo)致牙齦疾病的�(xì)�,保持牙齒健康。胡蘿卜也是維生素a的良好來�,對牙齒健康非常重要�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�

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