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為什么說(shuō)冷水刷牙�(huì)越來(lái)越臭/

�(fā)表于�2023-11-21 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3263�


        加重口臭的生活習(xí)� �

           1. 用冷水刷� �

               可能刺激牙齒,引起敏感癥狀,不利于牙膏清潔口臭的有效物�(zhì) 

               正確的方法是刷牙溫度�35°-37°,接近體� 

           2. 刷牙不正� �

               刷牙,隨意走�(dòng) 

               正確的方法是巴氏刷牙� 

           3.不刷舌頭 �

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              舌苔�(huì)積聚�(xì)菌和食物�?jiān)?�?dǎo)致口��

              正確的方法是輕輕地刷舌頭,不要太用力,直到舌苔上有一層薄薄的白色� 

          4. �(méi)有口腔噴霧劑 ;

              刷牙只能解決口腔�(wèi)生的一小部�,沒(méi)有后�(xù)清潔或容易滋生細(xì)菌造成口臭 

              正確的方法是刷牙后隨身攜帶口腔噴霧劑,清新口氣,保護(hù)口腔,減少細(xì)菌滋��

          5. 不注意飲�、作�:

              �(jīng)常吃油膩、口味重的食物在口中容易入味,經(jīng)常熬夜內(nèi)分泌失調(diào),還容易口臭 

              正確的方法是飲食要合�,多吃綠色水果和蔬菜,少吃油膩的食物,不熬夜,多�(yùn)�(dòng)

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