�(fā)表于�2024-01-14 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2506�
唇性嘴凸及后天不良�(xí)慣導(dǎo)致的嘴凸均可�(xùn)練矯正的�
下面,來介紹一些技巧來幫助你改善你嘴凸的情���(dān)心凸嘴影響的姐妹們可以借鑒一�
矯正口呼吸:
含水分呼吸訓(xùn)練: 含少量的�,訓(xùn)練用鼻子呼吸,這種方法孩子要特別注�,剛開始可能會嗆�,所以家長一定要陪伴練習(xí)�
抿紙�(xùn)� :在嘴唇之間放一張紙�,把嘴唇貼在紙上,練�(xí)用鼻子呼�。每天做三組,每�20分鐘
改變舌頭的位� �
在放松狀�(tài)�,舌尖應(yīng)位于上門牙后5mm的門牙乳頭處,舌背應(yīng)輕輕貼在兩顆后牙��
簡單來說,除了說話的時候,舌頭�(yīng)該壓在上顎上� 這會讓你的臉看起來更好看,也會讓你的呼吸更輕松�
正確閉嘴 �
張開�,把舌頭壓在上顎�,然后閉��
不要噘嘴或咬牙和嘴唇。確保你的下門牙靠近上門牙的后面 這樣閉上嘴會讓你的側(cè)面看起來更立��