�(fā)表于�2019-06-19 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3769�
牙周炎危害較�,這不僅有損口腔健�,還�(duì)全身健康造成危害。因?yàn)檠乐苎椎闹虏【梢鹁Y,造成人體免疫力低,對(duì)全身的健康都有危�。所�,我們必須要在日常生活中積極地預(yù)防牙周炎,從而保持身體的健康�

一、保持口腔的�(wèi)�
要養(yǎng)成早上及睡前刷牙、飯后漱口的口腔�(wèi)生習(xí)慣,刷牙的方法要正確,如果清潔不干凈,容易讓病菌繁殖。所�,應(yīng)選小頭和毛軟的牙刷,正確的刷牙方法是順著牙縫方向�,不要太用力,但刷的次數(shù)�(yīng)多一些,這樣可徹底清潔牙�,促�(jìn)牙周組織的血液循�(huán)�
�、定期做口腔健康檢查
最好定期到�(yī)院�(jìn)行口腔健康的檢查,如兒童起碼每半年一�,而成人起碼每年保持一�,如果經(jīng)常檢查的話,可以及早�(fā)�(xiàn)口腔和牙齒的�(wèn)�,這樣可以早�(jìn)行治�,以免病情加重后�(fā)展為慢性病�

�、做好牙齒的保護(hù)
�(duì)牙齒做好�(hù)�,可以防止牙周炎的發(fā)�。平�(shí)不要喝太多的有色飲料和各種碳酸飲�,這會(huì)�(duì)牙齒有損害。特別是在晚上睡�(jué)�,更不應(yīng)該吃一些酸性或太甜的食物,要是吃了,不要馬上就去刷�,因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)�(huì)�(duì)牙齒外表的釉�(zhì)形成軟化,這時(shí)馬上刷牙�(huì)損壞牙釉�(zhì),使得牙齒遭到損�,應(yīng)�(guò)半小�(shí)左右才刷��
四、要有合理的飲食
日常中最好要保持�(yíng)�(yǎng)的均�,不要偏食和挑食,可以多吃新鮮的瓜果蔬菜,并多吃瘦肉和蛋�,這些食物�(duì)牙齒健康有好處。應(yīng)該盡量少吃含糖量高的食品,也忌抽煙和喝酒,可以多吃富一些含纖維的食�,因?yàn)檫@些食物耐嚼,可增加唾液的分�,有利于口腔清潔�
五、多�(jìn)行體育鍛�
要每�、或定期�(jìn)行體育鍛煉,�?yàn)�?jīng)常鍛煉可提高身體的素�(zhì),良好的體魄可提高機(jī)體的抵抗�,這樣可以有效地預(yù)防各種疾病的�(fā)��

�、有疾病�(yīng)積極治療
�?yàn)槿绻眢w有一些疾病的�(fā)�,會(huì)使得身體的抵抗力下降,這樣就會(huì)�(dǎo)致口腔和牙周病的�(fā)生。所�,當(dāng)有一些全身性疾病時(shí),如糖尿病、貧血、營(yíng)�(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或骨質(zhì)疏松�,必須要及早�(jìn)行治療。并要改掉開(kāi)口呼吸的不良�(xí)��
總之,牙周炎雖不是大病,但是一旦發(fā)病對(duì)全身的健康危害很�,所以我們必須做好口腔的保健工作。要定期做口腔健康檢查,如果�(fā)�(xiàn)有牙周炎�(shí),要積極�(jìn)行治�。日常生活中要注意口腔衛(wèi)生、注意飲食要清淡、并加強(qiáng)鍛煉身體,從而才能遠(yuǎn)離牙周病的困��
雙寧口腔打造中�(guó)口腔�(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔�(wèn)題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一�(duì)一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將�(duì)您提出的�(wèn)題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�

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