�(fā)表于�2024-03-10 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3261�
�(yù)防和治療牙髓炎的六個技�
1. 選擇健康牙刷:刷頭小,刷毛柔軟,有彈�。刷頭放入口腔內(nèi)可自由旋�(zhuǎn),不損傷牙齦和牙��
2. 使用含氟牙膏:科學(xué)已經(jīng)充分證明,氟化物可以增強(qiáng)牙齒和骨骼的�(jié)�(gòu),也可以非常有效地預(yù)防齲齒。因�,在選擇牙膏時,有意識地選擇含氟牙膏是很重要��
3. 擠夠牙膏:提示:成人垂直擠,兒童水平�。你我用的量是牙膏垂直擠在牙刷表�;而兒童的使用方法則是橫擠在牙刷上�
4. 有效的刷�:有效的刷牙包括每天走�,把牙膏擠�(jìn)嘴里,旋�(zhuǎn),漱�。有效的刷牙保證�3分鐘�(nèi)牙齒到達(dá)表面�
5. 水平震顫�:將刷頭在牙面和牙齦之間以45度角晃動到位,移動不超過一半的牙齒。震�8 ~ 10次后,沿牙齒表面垂直刷牙,上牙由上向下移�,下牙由下向上移動。重�(diǎn):水平抖動和垂直刷�
6. 漱口不要超過兩口:使用含氟牙膏�,牙齒和整個口腔表面都會有一層氟化物保護(hù)。如果你漱口太多�,它會很容易地去除氟化物,導(dǎo)致細(xì)菌在沒有保護(hù)的情況下?lián)p害你的牙�。刷牙后用清水沖一兩口,防止氟化物流失過多�