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您知道吃哪些水果能幫助牙齒變白嗎�

�(fā)表于�2024-12-08 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:2601�


多吃這些水果可以幫助美白牙齒,但不要吃得太快� 

1. 橙子和檸� 橙子中含有大量的檸檬�,具有美白牙齒和有效去除牙菌斑的作用,防止齲齒的�(fā)�。但重要的是要控制用�,因?yàn)檫^量食用會(huì)�(dǎo)致牙齒表面的牙釉�(zhì)磨損。檸檬也不例�,因?yàn)樗臋幟仕崾且环N天然美白�(chǎn)�,可以美白牙��

微信圖片_20191214162158.jpg

 2. 蘋果、草� 蘋果是一種常見的水果,咀嚼時(shí)�(duì)牙齒健康有益。盡量選擇酥脆的蘋果,由于其豐富的水分含�,可以增�(qiáng)牙齦的強(qiáng)度,增加唾液分泌。此�,它還可以中和引起牙菌斑和口臭的�(xì)菌群�。草莓含有漂白和清潔牙齒的成�,可以去除附著在牙齒表面的咖啡和茶漬,堅(jiān)固牙齒。飯后半小時(shí),你可以�5�(gè)草莓,就像給牙齒涂磨砂膏一�。此�,草莓可以刺激唾液的產(chǎn)�,防止牙菌斑的形��



 3. 石榴、梨 石榴是一種低熱量的食�,能給人一定的飽腹�,有減肥的效�。它含有豐富的維生素C,可以保�(hù)牙齦健康。當(dāng)身體缺乏維生素C�(shí),牙齦會(huì)變得脆弱,導(dǎo)致出血、腫脹和牙齒松動(dòng)。梨是秋天上市的季節(jié)。它含有豐富的水分和礦物�(zhì),刺激唾液的分泌,幫助沖洗口腔中的食物�?jiān)3盅例X的明亮和清潔�

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