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您知道吃哪些水果能幫助牙齒變白嗎�

�(fā)表于�2024-12-08 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2136�


多吃這些水果可以幫助美白牙齒,但不要吃得太快� 

1. 橙子和檸� 橙子中含有大量的檸檬酸,具有美白牙齒和有效去除牙菌斑的作�,防止齲齒的�(fā)�。但重要的是要控制用�,因為過量食用會導致牙齒表面的牙釉質磨損。檸檬也不例外,因為它所含的檸檬酸是一種天然美白產�,可以美白牙��

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 2. 蘋果、草� 蘋果是一種常見的水果,咀嚼時對牙齒健康有�。盡量選擇酥脆的蘋果,由于其豐富的水分含�,可以增強牙齦的強度,增加唾液分泌。此�,它還可以中和引起牙菌斑和口臭的細菌群落。草莓含有漂白和清潔牙齒的成�,可以去除附著在牙齒表面的咖啡和茶漬,堅固牙�。飯后半小時,你可以�5個草�,就像給牙齒涂磨砂膏一�。此外,草莓可以刺激唾液的產�,防止牙菌斑的形��



 3. 石榴、梨 石榴是一種低熱量的食�,能給人一定的飽腹�,有減肥的效�。它含有豐富的維生素C,可以保護牙齦健�。當身體缺乏維生素C�,牙齦會變得脆弱,導致出血、腫脹和牙齒松動。梨是秋天上市的季節(jié)。它含有豐富的水分和礦物�,刺激唾液的分泌,幫助沖洗口腔中的食物殘渣,保持牙齒的明亮和清��

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