�(fā)表于�2019-09-13 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:4061�
1. 使用含氟牙膏 有些人可能認(rèn)為含氟牙膏對(duì)他們的健康有害。確�(shí),兩歲以下的兒童不應(yīng)該使用含氟牙�。然�,建議兩歲以上的人使用含氟牙膏刷�,無論他們的年齡。含氟牙膏能有效中和口腔中的礦物�(zhì),為牙齒形成保護(hù)�,使牙齒更強(qiáng)��

2. 早晚刷牙,飯后漱� 牙醫(yī)建議每天至少刷牙兩次或更�。這可有效保持口腔�(wèi)生,清除牙菌�,預(yù)防蛀�。�(jìn)食后,如情況許可,應(yīng)漱口,以清除食物�?jiān)胺乐辜?xì)菌滋�(zhǎng)。而且漱口水并不一定要用漱口水。漱口水雖然具有一定的殺菌作用,但人類口腔是一�(gè)�(xì)菌環(huán)�。長(zhǎng)期過量使用漱口水�(huì)�(dǎo)致口腔菌群失�(diào),影響口腔健�。因此,要堅(jiān)持每天刷�,注意口腔衛(wèi)��

3.定期到正�(guī)�(yī)療機(jī)�(gòu)就診 我們都知道,很多時(shí)候我們自己找不到一些疾�。所以我們需要定期去牙科�(yī)院檢查牙�,這樣我們就能更快地�(fā)�(xiàn)問題并及�(shí)治療�

所以一般來�,只有我們時(shí)刻注意口腔衛(wèi)生,這樣才能有效�(yù)防齲�,擁有一口健康的牙齒,才能擁有健康的身體。除了刷牙和漱口之外,我們應(yīng)該注意飲食習(xí)�,多吃些清淡的食�,適�(dāng)�(bǔ)充微量元�,這有利于牙齒的健��

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