�(fā)表于�2019-09-16 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:4465�
一般來�,我們提倡每天刷牙兩次,一次在早上,一次在睡覺前,但很多人沒有睡前刷牙的習(xí)�。為什么我們睡覺前要刷�?睡前刷牙有什么好�? 早上刷牙已經(jīng)成為許多人的�(xí)�。但是晚上睡覺前刷牙并不是很多�

事實(shí)�,晚上睡覺前刷牙更重�� �?yàn)橐蝗杖�?,一些食物殘?jiān)�?huì)堆積在牙齒和縫隙�。夜間睡眠時(shí),口腔唾液分泌明顯減�,唾液對(duì)牙齒的清潔作用大大減�。食物殘?jiān)诩?xì)菌的作用下發(fā)�。口腔內(nèi)的溫濕度適宜�(xì)菌繁�,產(chǎn)生多種代謝產(chǎn)�。因此,一些孩子早上起�,在他們的嘴里聞到味道�

許多城市的工人不�(xí)慣在睡覺前刷�,而在�(nóng)村地區(qū)更少的人�(xí)慣在晚上刷牙。白�,吃�、喝�、說話、唾液分�、細(xì)菌不易繁�。夜間睡眠時(shí),口腔活�(dòng)仍在,唾液分泌減�,牙齒侵蝕減少,�(xì)菌便趁機(jī)繁殖�(chǎn)生酸性物�(zhì),侵蝕牙�。因此,睡前�(rèn)真刷�,清除牙菌斑和食物殘?jiān)穷A(yù)防齲齒和牙周病的重要方法。如果你在睡覺前不刷牙,你的口腔�(huì)變得油膩和難聞。它�(huì)刺激你的大腦,影響你的睡�。唾液中的細(xì)菌毒素也�(huì)影響你的健康。你必須�3-5分鐘刷牙。這�(gè)�(xí)慣很容易�(shí)�(xiàn),但很難�(jiān)�。我勸你�(jiān)持睡前刷��

晚上睡覺前刷�,保持口腔清潔的�(shí)間最�,因?yàn)�?�10�(gè)小時(shí)不吃東西。早餐在早上刷牙后不久就來了。從刷牙到吃早餐的時(shí)間很短。因�,睡前刷牙對(duì)�(yù)防齲齒和牙周炎非常重�?,F(xiàn)在提倡每頓飯后刷牙。如果你不能,你�(yīng)該堅(jiān)持在吃完東西后漱口,睡前刷牙�

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