�(fā)表于�2019-10-25 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�4074�
1. 刷牙的方法必須正�
最科學(xué)的刷牙方法是棒法,就是用刷毛與牙齦和牙齒�45度角,然后左右搖動牙刷的刷毛,這是正常和科�(xué)�。刷牙的力度必須掌握。如果強度太�,牙齒就不會被刷�,而強度太大就會損害牙齒�

2. 適度按摩牙齦
按摩牙齦也是解決牙齦炎的重要方法。你可以用手戴一次性手�,然后將手套伸入牙齒�(nèi)按摩牙齦。注意按摩的力度一定要輕,不要太重。根�(jù)您自己的喜好,可以通過按壓或畫一個圓圈來按摩牙齒。一天兩到三次是比較合適的按摩次�(shù),按摩時一定要漱口,這樣效果會更��

3.�(xué)會用牙線清潔牙齒
在日常生活中,很多人會用牙簽清潔牙齒上的食物殘渣,但是牙線是比牙簽更好的清潔方法。牙簽畢竟是比較粗的工具,經(jīng)常用牙簽剔牙殘根,可能會損傷牙齒,擴大牙齒間�,不能很好地剔牙殘根。雖然牙線不是很出名,也不是很常�,但是使用牙線可以使殘留的牙齒更加徹�,也可以保護牙齒,不會使牙齒間隙變大�

4. 洗牙
事實證明,刷牙并不會使牙齒變得敏�,這是必要�。因為牙齒表面的牙石不會被刷牙清�,所以只能通過清洗牙齒來清�� 以上是一些治療牙齦炎的好方法。希望大家注意口腔健�,預(yù)防牙齦炎�