�(fā)表于�2020-04-05 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�4107�
選擇正確的咀嚼方�
平時吃東西的時候,要用正確的方式咀�。試著用兩邊的牙齒交替咀�,而不是用一邊的牙齒,這樣很容易導(dǎo)致牙齒萎縮。而且,咀嚼牙齒的一�(cè)往往會加重這一�(cè)牙齒的負�(dān),更容易誘發(fā)炎癥�

少喝碳酸飲料
平時盡量不要喝碳酸飲料或飲料。這些飲料的含糖量比較�,會在一定程度上腐蝕牙齒。另�,注意不要在吃了酸性食物后馬上刷牙,因為酸性食物會對牙齒表面造成損害,而騎在馬上刷牙容易造成牙釉�(zhì)流失�

敲擊運動
睡覺前和早上醒來�,你可以上下咬牙做打擊樂練習(xí)。當(dāng)你做運動時,你應(yīng)該盡量保持全身放�。剛開始的時�,沖擊力�(yīng)該小一�。當(dāng)身體慢慢適應(yīng)后,你可以增加的次數(shù)。打擊樂運動可以改善牙齦血液循�(huán),增強牙齒組織韌性,使牙齒更強壯�

定期檢查牙齒
平時,我們應(yīng)該養(yǎng)成定期檢查牙齒的�(xí)慣,特別是當(dāng)有牙齒或牙齦不及時時,及時就�(yī)可以�(fā)�(xiàn)問題,避免細菌或其他問題,并使牙齦或牙齒受傷�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保護您的隱��