�(fā)表于�2020-12-10 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3840�
時間就像一把刀,刀催人老去。大多數(shù)中老年人的牙齒往往�(jīng)不起歲月的侵�。這是因為他們對牙齒沒有給予足夠的重�,很多人誤以為老牙脫落是自然現(xiàn)�! 缺牙對生活有很大的影�!由于牙齒的缺�,不僅失去了嘴唇和臉頰自然豐滿的感覺,更重要的是,它會導致咀嚼能力的下降,從而導致健康下�,甚至壽命下�。保護牙�,及時診斷和治療齲齒和牙周病,預防和避免牙齒過早“脫落�,提高老年人的生活�(zhì)�,甚至延緩老年人的壽命,具有重要意�。那�,老年人如何防止牙齒脫落呢?

1. 連接口腔�(wèi)� 早晚用溫水刷牙,尤其是睡�。為了刷牙,你必須掌握正確的要領。不要使用鋸刷方法,也不要使用太多的力量。另�,要�(yǎng)成一日三餐后用溫水漱口的習慣,并及時清除牙齒間的食物殘渣�
2. 選擇合適的牙� 牙刷的頭不能太大,刷毛也不能太硬。最好柔軟有彈��
3.使用功能的牙� 牙齒過敏的老年人可選擇抗過敏的牙膏;有牙齦出血的老年人應選用止血效果好的牙膏。但是如果你沒有牙齒問題,不要使用含有藥物的牙膏�
4. 食物應該是熱� 老年人應該常年吃溫暖的食物。太冷或太熱對牙齒有�。特別是,一個感冒或有時熱和冷的飲食是更危險的牙齒健�。此外,中年人不宜吃各種硬質(zhì)食品,如牙齒咬瓶蓋等行為應禁��
5. 最好戒� 長期吸煙不僅會損害牙齒的美觀,而且還會增加和加重牙�,對牙齒健康有害�
6. 按摩牙齦 洗手�,將食指放在牙齦表面,模仿旋轉刷牙要�,刷�,按摩牙�,每天早晚各一�,每次約5分鐘。它能強化牙�,增強對牙病防治的影��
7. 遲早要敲門 叩頭是中國古代流傳下來的一種加固牙齒的有效方法。人�(jīng)過一夜的休息,早上醒來時,高層神�(jīng)中樞處于壓抑狀�(tài),牙齒也會有些松�。此時叩診可使根、牙周組織固�,刺激神經(jīng)、血管和牙髓細胞。具體要點是:靜下心來,排除干�,放松全身肌肉,輕輕閉上嘴唇,然后有節(jié)奏地輕輕拍打上下牙齒,每次超�36�,每天早晚兩�。這將有利于長期對抗�
8. 合理的飲� 建議多吃富含�、磷和維生素D的食物,這有助于改善牙齒�(zhì)�,增強耐酸能力。喝清淡的茶對牙齒也有好處。茶含有許多維生素和微量�。氟化物可以硬化牙釉�(zhì),預防蛀�。建議少吃糖,尤其是睡前,因為糖更容易導致齲��
9. 牙科疾病的預防和治療 如果老年人經(jīng)常有牙痛、齲�、牙髓炎、牙周病等癥狀,要及時治療??梢孕迯偷难例X應該盡可能地保存,而不是拔�。一些老年人常在牙頸部出現(xiàn)黃色或灰白色的工具狀結石,稱為牙�。堅硬的牙石對牙齦有不好的刺激作用,容易引起各種牙齦疾�,加速牙齒老化。注意口腔衛(wèi)生,每天刷牙,防止牙石的形成。牙齒形成后,不要自己處理懲罰。牙石很�,通常很難取出來。你需要去牙科機構用特殊的東西來處理懲��
10. 用牙線代替牙� 有些食物纖維會卡在牙齒之�,很不舒�,所以用無菌牙簽小心地把它�?nèi)〕鍪强梢岳斫�?。但是,如果我們養(yǎng)成了每頓都挑食的習慣,不僅會損害牙齦,還會誘�(fā)牙齦炎和牙周�。為了減少對牙齒的不良刺激,最好用牙線代替牙簽� 以上是一個簡單的介紹
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