發(fā)表于：2021-05-09 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3733次
牙醫(yī)提醒人們?cè)谶M(jìn)食后三分鐘內(nèi)刷牙。每天超過(guò)三次，避免細(xì)菌在牙齒表面沉積，防止蛀牙。
在晚上睡覺(jué)前，刷牙尤為重要，因?yàn)樗梢郧宄惶烊椭蟹e累在牙齒上的食物殘?jiān)臀酃�。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，并且鈣沉積在污垢和唾液中會(huì)形成牙菌斑和牙石，更容易發(fā)生齲齒和牙周病。
每顆牙齒有五個(gè)面。即頰、舌、咬合兩面相鄰。要刷這五個(gè)面可不容易。正確的方法是上下刷。
牙刷傾斜45度,按它在牙齒表面和牙齦之間,刷毛刷到牙齦縫隙,縫隙盡可能然后沿著裂縫垂直刷輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,不要使用太多的力,每個(gè)牙齒刷,每次刷三分鐘。
刷牙的外側(cè):正確的刷牙動(dòng)作，以適當(dāng)?shù)慕嵌�，清潔上、下牙的外牙，上牙從上到下，下牙從下到上，每個(gè)位置可重復(fù)6-8次。
刷牙齒內(nèi)側(cè):刷牙齒內(nèi)側(cè)按照垂直刷的原則，沿牙齒輕輕旋轉(zhuǎn)。不要只注意牙齒的外側(cè)，不要注意清潔牙齒的內(nèi)側(cè)。
刷牙咀嚼面:用適當(dāng)?shù)牧Χ惹昂笏⑸舷卵谰捉烂妗?nbsp;
最后，最好盡可能輕輕地刷你的臉頰內(nèi)側(cè)和舌頭。
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