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正確的刷牙方�

�(fā)表于�2021-06-23 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3762�


選擇正確的刷牙方� 牙醫(yī)提醒人們在進食后三分鐘內刷牙�


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每天超過三次,避免細菌在牙齒表面沉積,防止蛀�� 在晚上睡覺前,刷牙尤為重�,因為它可以清除一天三餐中積累在牙齒上的食物殘渣和污垢。否�,在夜間睡眠狀�(tài)�,口腔內滋生細菌,并且鈣沉積在污垢和唾液中會形成牙菌斑和牙石,更容易�(fā)生齲齒和牙周病�

 每顆牙齒有五個面。即�、舌、咬合兩面相�。要刷這五個面可不容易。正確的方法是上下刷� 牙刷傾斜45�,按它在牙齒表面和牙齦之間,刷毛刷到牙齦縫隙,縫隙盡可能然后沿著裂縫垂直刷輕輕旋轉刷頭,不要使用太多的力,每個牙齒刷,每次刷三分鐘� 

 刷外�:正確的刷牙動�,以適當的角度,清潔�、下牙的外牙,上牙從上到�,下牙從下到�,每個位置可重復6-8�� 

 刷牙齒內�:刷牙齒內側按照垂直刷的原則,沿牙齒輕輕旋�。不要只注意牙齒的外�,不要注意清潔牙齒的內側� 刷牙咀嚼面:用適當的力度前后刷上下牙咀嚼面� 最后,最好盡可能輕輕地刷你的臉頰和舌頭內��

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