牙周炎如何預(yù)防

        大家都說牙痛不是一種疾病，但是痛起來要人命，牙病在我們的日常生活中比較常見，包括牙周炎是一種可以讓人發(fā)炎的口腔疾病，也可能有一些人患有牙周炎，而牙周炎出現(xiàn)后不僅會(huì)帶來疼痛，還會(huì)給身體帶來很大的傷害，所以在日常生活中對(duì)牙周炎要注意，可以采取一些預(yù)防措施來預(yù)防它。

        如果牙周炎發(fā)生時(shí)不及時(shí)采取措施，會(huì)對(duì)牙周組織造成一定程度的影響，使牙齦萎縮、牙槽骨吸收，也會(huì)使牙齒松動(dòng)，對(duì)牙周和口腔極為不利。此外，大多數(shù)牙周炎患者的牙齦下都有大量的致病菌，這些致病菌為呼吸道中的幽門螺桿菌提供了良好的生存環(huán)境，當(dāng)幽門螺桿菌大量繁殖時(shí)會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。

        首先，選擇正確的咀嚼方式 平時(shí)進(jìn)食時(shí)，應(yīng)采取正確的咀嚼方式，盡量用牙齒兩側(cè)交替咀嚼，不要偏向牙齒一側(cè)，這容易導(dǎo)致牙齒萎縮，而經(jīng)常咀嚼一側(cè)的牙齒會(huì)使牙齒一側(cè)的負(fù)擔(dān)加重，更容易誘發(fā)炎癥。 

         第二，少喝碳酸飲料 平時(shí)盡量不要喝一些碳酸或飲料，這些飲料含糖量高，會(huì)對(duì)牙齒有一定的腐蝕性，此外，注意吃酸性食物不要立即刷牙，因?yàn)樗嵝允澄飼?huì)對(duì)牙齒表面造成損害，刷牙后立即容易使牙釉質(zhì)流失。

         一般來說，牙周炎在平時(shí)是可以預(yù)防的，只要措施正確科學(xué)，也要在早晚養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，可以避免牙齒上的細(xì)菌，讓細(xì)菌造成牙齦和牙齒受傷牙齒受傷，在平時(shí)也要少吃一些固體食物，防止蛀牙，尤其是敏感的牙齒。