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刷牙常見的四大誤區(qū)

�(fā)表于�2022-06-03 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3551�

1. 早上刷牙,而不是晚�

在日常生活中,有些人只注意早上刷牙,而晚上睡覺前不刷�。這是一個很壞的習慣。夜間入睡后,口腔內�(huán)境相對穩(wěn)�。溫度、濕�、營�(yǎng)物質等都非常適合細菌生長繁殖,口腔唾液分泌減�。白天食用的大量食物殘渣在細菌的作用下,會發(fā)酵產生酸。這種酸性物質會嚴重腐蝕牙齒,損傷牙��

2. 刷牙時間小于3分鐘

牙菌斑的致病性與牙菌斑的成熟程度有關。成熟的牙菌斑形成一般需�2天左右。如果堅持每天至少刷牙兩�,每次不少于3分鐘,并能在飯后仔細漱口,就能達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。因�,專家提倡“早晚刷牙,飯后漱口��

3.橫刷�

要明確的是,刷牙的方法是否合�,比刷牙的次數更重要。有些人習慣使用水平刷牙�,這種方法有很多缺�,會損害牙齒的硬組織(牙釉質和牙本�),也會損害牙周軟組織(牙齦和牙周組�)。但如果加以改�,也可以成為一種更好的刷牙方法。任何好的刷牙方法都應簡單易�,清潔牙齒效果好,不損傷牙體和牙周組��

4. 刷牙水溫過冷或過�

除了掌握正確的刷牙方法外,還要注意水�。根據日本醫(yī)學專家的研究,牙齒在口腔溫度30-36℃時適應正常代謝。因�,當刷�,水溫不注�,和牙齒刺激突然熱或冷很長一段時�,這不僅容易引起牙齦出血和痙�,也直接影響到牙齒的正常代�,導致牙病,縮短牙齒,的生活導致牙本質過敏。正確的方法是在合適的溫度下用溫水刷��t01cb6fb567a2c46a96.jpg


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